当你有自残的冲动时，有一份健康的应对机制清单是很好的。这可以帮助你在处理困难的情绪时避免身体伤害自己。在这个视频博客中，我讨论了几种健康的自残行为替代方案，并讨论了一些常见的有争议的方法，以及我认为它们是否有效阻止自残。

在我之前的博客中，我分享了很多关于第一次和爱人谈论自残时不该说什么和不该做什么的建议。在这段视频中，我将详述这个话题，并就你应该做的事情提供建议，以及一些如何以健康的方式伸出援手，提供自残帮助和支持的技巧。

作为一个自残者，我最难处理的事情之一就是向家人和朋友透露我的自残。这些年来，我从无数人那里听说，他们所爱的人的反应很困难，从长远来看，这让他们感觉更糟。这在很大程度上是由于缺乏对自残的了解，从而导致了恐惧和误解。知道如何与自残的人交谈是很重要的，要意识到你对他们自残的反应会有很大的不同。在下面的视频中，我将向自残者的家人和朋友发表讲话，并给出一些重要的建议，告诉他们如何以一种有益的方式应对亲人的自残。

如果你拿起一本书，或者浏览一个网站去阅读关于自残的事实;你会发现它几乎总是与边缘性人格障碍有关。这是因为BPD患者经常以一种自我毁灭的方式冲动行事——通常是通过酗酒、吸毒、滥交、过度消费和赌博或自残。

关于自残最大的误解之一是，只有女性会自残。这与事实相去甚远!男性也会自残，事实上新的研究表明，自残可能比大多数人想象的要普遍得多。这个视频博客将提供男性自残的事实和见解。雷竞技是骗人的

我注意到很多人认为只有年轻的青少年，十几岁的女孩才会自残。这是对自残者最不准确的刻板印象之一。我不是唯一一个有这种感觉的人。当我问那些正在访问我的网站的自残者，他们认为对自残最大的误解是什么时，大多数人指出，这是认为只有青少年才会自残。作为一个成年人，我可以证明成年人也会自残——在这个视频博客中，我的目标是消除这种刻板印象!

自残的话题最近在媒体和社会上变得越来越普遍，但它仍然是一个禁忌和被极大误解的话题。在这个视频中，我将给出一些关于自残的确凿事实，并消除一些关于自残的神话和误解。

我叫克里斯蒂·斯图尔特，但在YouTube上我的名字是xsullengirlx。在这篇博客中，我将谈论自残，这对很多人来说是一个禁忌和非常误解的话题，并消除一些围绕它的神秘和耻辱。