相信您的康复权：沉默ED的声音

今天，我的医生对我说：“你知道，你应该快乐。你应该康复。”

我有时会质疑是否是否我确实应该恢复。我为自己生活中所做的一些事情感到骄傲。我并不总是是最善良的人。我有时会忽略需要我的人。当我越来越进一步进入厌食症，我的丈夫和亲人多年的痛苦和恐惧使我的痛苦和恐惧失败了很多次。

我让他们哭泣，因为他们认为我可能死于饮食失调。我挡住了他们的恐惧和恳求，并继续像一个人一样坚持不懈地追求瘦身。

所有这些事情使我质疑我的价值，以及是否应该康复。但是还有更多。我的医生是一个奇妙的敏锐人，即使有时我有时会静静地坐下来回到我的思想的安全中，我说我在大脑中有这个空间，使饮食失调告诉我我不应该得到快乐，健康，健康，健康和免费。

这是如此真实，有时我想向声音尖叫以停下来，让我一个人呆着。

取代饮食失调的声音

他说，我可以训练我的大脑，并使饮食失调的声音永久离开。

听起来像是如此自由。听起来像是一个奇迹。听起来像天堂。

我怎样才能做到这一点？他今天告诉我这需要练习。我需要更换饮食失调声音的任何坏事 -你很胖...你很丑...你一文不值...你不应该康复- 带有积极信息。

听起来很简单，但是我知道，甚至在我发生厌食症之前，几十年来一直在大脑中漂浮的一些消息将很难。

但是，我尝试了一下。我对他说：“我确实应该康复。我确实应该快乐。”

起初感觉是错误的。就像我说的话只是为了取悦我的医生。但是我知道有什么值得练习的事情，这绝对值得一提。

他还有另一个建议。当我深处厌食时，我告诉他，我保留了每一口食物和饮料的图表，以及我的体重。每天晚上，我都会填写食物图表，每天早晨，我都会攀登比例第一件事，然后记录我的体重。当然，这个数字永远是不对的。它从来没有足够低。我从来没有足够瘦。我永远不会足够瘦，因为我想像我想要的那么瘦很可能会杀死我。

无论如何，他问我是否保留了人们对我所说的好话以及我一生中发生的奇妙事情。我看着他，微笑着说：“不。”我从来没有做过这样的事情。

然后我记得去年秋天有一次我的一位研究生院教授对我说：“你有一份罕见的礼物。”她指的是我的写作能力，尤其是在创意非小说中的领域。

她的话让我很感动，如此惊讶，以至于拥有英语博士学位的人会对我说类似的话，以至于我拿了两张五颜六色的索引卡，仔细写道：“'你有一份罕见的礼物。'2010年10月13日。来自老师，导师和朋友。”我在书房中张贴了一个，另一个在镜子上张贴，每天早上为一天做准备。

我们应该恢复

“你有一个罕见的礼物。”为什么我会忘记人们对我说好话，或者当我为其他人做好事时？为什么我总是如此迅速地认为自己最糟糕？我的医生说，这是许多饮食失调的人的典型特征，而且他们经常认为他们应该康复。

我计划将他的想法付诸实践，并写下人们对我的看法以及我感到喜悦，奇迹和自由的时代。我计划将大脑中的那个地方变成一个加强我最好的部分的地方。

我的医生给我留下了这些话：“你应该得到自由。你会的。”

让我们所有人都相信，因为我们每个人都应该恢复是正确的。我们是上帝的宝贵子女，他希望我们过着充实而充实的生活。

最后，让我们沉默的ED声音已经对我们猛烈抨击了这么长时间。