厌食症复发，永不放弃

几个星期以来，我一直在努力正常吃饭（无论正常情况如何）。并不是说我已经完全吃了，因为让我们面对现实，即使是厌食症也必须吃某物。甚至不是我处于饥饿模式。

跳过早餐变得更容易了，因为嘿，早上10点，我想到了，距午餐只有两个小时的路程。然后午餐时间到了，我“忘了”吃饭直到下午2点或3点。晚餐太近了，所以我不妨做午餐做晚餐。

尽管如此，我仍在吃饭，我仍致力于康复。我知道我以前不健康，我需要继续饮食健康并保持体重。我知道吃饭，尤其是早餐，不是一个好主意。

我以为我还好。然后昨晚我喝了几杯葡萄酒。

厌食症的危险迹象

很容易想到我应该有认识到厌食症的危险迹象复发。对食物的恐惧越来越大。对我的身体的不满。自我仇恨和自我虐待的逐渐增长。孤独的感觉和相信没有人会和我在一起的信念。处理日常生活事件的困难。

添加一个主要的压力源，您有一个饮食失调复发的食谱。

酒精中毒和厌食症

你们中的许多人都知道，我是住院治疗厌食症和酒精中毒过去的12月。我的饮食障碍精神病医生，我决定需要住院治疗，因为：

1. 我在大量喝酒，滥用镇静剂和止痛药，以及
2. 我从食物中消耗的卡路里很少。

过多的酒精和太少的食物的结合本质上意味着我饿了，尽管实际上，由于酒精的卡路里，我并没有减轻任何体重。

然后，存在危险，即酒精和药物的混合可能致命。

我想活下去，这就是为什么我同意去住院。但不仅如此，我希望心理痛苦停止。

那么为什么我一直在限制食物呢？我为什么决定昨晚喝酒？

饮食失调复发的解剖结构

没有人患有饮食失调计划复发。当您处于最脆弱的状态时，它只是偷偷摸摸地偷偷摸摸，直到有一天您意识到自己不再康复，但您正在努力回到正轨。

很容易回到旧图案中。从您的进餐计划中摇摆；不吃正确的食物。剪掉小吃是因为麻烦太多了，嘿，无论如何你并不真正饿。不要做健康的食物，因为您一个人居住，这太麻烦了。将某些东西扔进微波炉要容易得多。少吃，狂暴，清除或暴饮暴食，因为嘿，您已经搞砸了，那有什么意义呢？

去当地的药房购买一瓶便宜的葡萄酒。或啤酒。管他呢。

但是，复发或失误并不意味着您在恢复方面失败了。我认为我恢复失败了吗？不。我犯了一个错误，现在我所能做的就是接自己并前进。

这对我来说是一个巨大的认识。过去，我会殴打自己。我会对自己说：“好吧，我已经吹了它，我是个失败者，我应该放弃……”

现在我要不是放弃。感谢您，温斯顿·丘吉尔（Winston Churchill）的这些简单而深刻的话。

在Angela E. Gambrel上找到Facebook和Google+，@angelaegambrel on推特。