厌食症复发的解剖
它从热量开始。
我不能进食，因为我太热了。这是一个很好的理由。正确的？
当然，我本可以做很多事情来对抗这一点。制成的冰沙。配有添加鸡肉或鱼类蛋白质的沙拉。不时挥霍冰淇淋。
起初，我确实勉强地这样做了。我在Barnes＆Noble买了橙色的香蕉冰沙，感觉很明智。看，我正在尝试！我没有滑...我在吃直觉。
然后我在麦当劳吃了凯撒沙拉。淋上了一分钟的沙拉调味料。我不想湿润的生菜，对吗？吃了一些鸡肉，叮咬生菜。gh，冰山生菜！他们不是意识到那绝对没有营养吗？！？
昨天，我几乎什么都没吃。
那是复发的解剖结构吗？还是失误？
恢复不是线性路径。有倾角和转弯，带您可能不想去的地方。这是乏味，可怕的和困难的。
每次我开始恢复时 - 正如他们所说的那样，这不是我的第一个牛仔竞技表演 - 我挣扎着复发，然后回到正轨。我学到了很多东西，恢复是最佳的发现旅程。
上次住院后不久，我开始见到营养师。这次，我想恢复坚持。当然，我说过234332234339次。但是靠上帝，这次我真的是说！！！
我在三月份开始炸毁我的约会。我以为我把这一切都包裹起来了。我正在吃三顿饭和两顿小吃，我的体重很健康，我可以看到目光的终结。
我慢慢地，阴险地不知不觉地开始限制。两次小吃变成了一个。三顿饭变成了两顿半。我会吃一杯，而不是酸奶和两杯格兰诺拉麦片吃早餐。我会吃饼干，而不是午餐时的三明治。当然，这是所以我没有浪费面包，对吗？正确的？
然后，一个小吃变成了零小吃。我的意思是，只有幼儿园在下午有牛奶和饼干或任何东西。
然后我开始在早上起床太晚，所以早餐和午餐成为一顿饭。
然后，我开始忘记吃晚饭直到晚上9点，而晚餐为时已晚，对吧？正确的？因此，我会有一个格兰诺拉麦片酒吧，称其为好。
有时我抢购了。无论是否选择，它都会在您限制时发生。一天晚上，我发现自己吃了半品脱的冰淇淋。另一个晚上，我最终在午夜吃了花生酱和饼干，因为我的肚子很饥饿。
当然，那我会因为缺乏控制而殴打自己。
昨天，我把它弄入了我不需要吃饭的脑海。我在早餐时吃了一点，然后什么也没吃 - 没有水，没有咖啡，齐尔奇 - 直到我终于破裂并喝了一个确保，因为我的胃再次受到伤害。
这是痛苦的一天。我试图阅读，但这些话没有任何意义。我试图在房子周围做事，但我太累了。我几乎无法动弹，我根本无法想到。
这个戒指没有任何铃铛吗？？？
哦是的。是的，它确实。但是每次我伸出援手打电话给某人时，我都停了下来。我不想承认我再次失败了。我对自己很生气。生气如此虚弱。生气我不能只是饿死自己，闭嘴。
生气的。
在恢复中充分投资的人如何一遍又一遍地陷入这个陷阱？当然，每个人都不同。对我来说，这是我对内部压力的经典回应。我让钱担心和工作担心，让我的脑海中滚雪球，这是我的决心。
最后，少吃东西意味着饮食失调的声音可以完全控制。当我限制时，它根本不会闭嘴，这使整个事情都滚雪球。
几乎直到为时已晚。
但这还不算太晚。意识是关键。至少现在，我知道这是个问题。我的一部分人知道我不是失败，而是我是人类，而失败和复发是恢复过程的一部分。
不用担心。我仍然完全致力于康复，现在我认识到我的弱点和触发器是很好的，因为这将使我的康复变得更加强大。
APA参考
Gambrel，A。（2012年6月28日）。厌食症复发，健康地方的解剖学。于5月30日从//www.lharmeroult.com/blogs/survivinged/2012/06/anatomy-of-a-relapse检索到2022年5月30日检索
作者：Angela E. Gambrel
否认是埃德（Ed）的诱人朋友。我今年50岁，我本可以写这篇文章。我清除但没有暴饮暴食。我限制和减轻体重，但以“健康”的方式（根据我的心灵）而这样做，因为我的BMI仅在厌食症的北部停留。我已经康复了8年；无清洗6。
饮食失调的阴险性质是诱人的。我并不饿。我太累了，不能做饭。我很忙 - 我稍后再吃。我明天会做得更好；今天太忙了。没什么大不了的，我仍然是正常的体重。但是埃德从我的朋友滑到我的独裁者。你为什么要吃？你昨晚吃了。 Didn’t you SEE the scale at the doctor’s office? Those pants aren’t loose enough. Your husband is ashamed of you and your body (he isn’t, but Ed lies). You’ve failed at everything, even recovery (I’m still here, I survived everything even recovery).
不要低估那个声音。得到帮助。它变得更容易。它变得越来越困难。但是我可以保证，尽管我的日子真的很糟糕，但我也有很多。我知道没有妈妈长大的感觉。我不想给我的孩子。我希望有一天我会过着自己的生活和康复，但是在我的急诊室和抑郁症的深处，有时候我可以为家人生活（和吃）。我
毕竟，明天我也许可以为我做。
你好。我有一个朋友声称她正在康复和“获得火车”中。一年后，她仍然骨骼稀薄。在过去的几个月中，她一直在指导其他与食物关系不健康的人，并最终想谋生。她还发布了许多激烈的练习视频，您可以清楚地看到她的骨骼形象。这有危险吗？我想支持，但我很担心。
我也一直在ED上打开和关闭。自高中以来，我现在32岁。隐藏食物。或只是“忘记”吃饭。吸收吸烟（多次退出），然后激活结肠炎。我认为这是有史以来最大的饮食 - - 我的体重很健康，但无论如何都不会在镜子里看到它。结肠炎...就像我提到的最好的饮食。当爸爸离开妈妈时，它爆发了。他们离婚。这只是我拥有的控制。 Notice the "c" word! Recent months, I had issues with a crappy abusive boyfriend who I left. Another flare and stress at work with taking on new posistion (yay but oy!) Again... slipping into the mind set. If its not control over what I eat, its control over minute things. And ocd kicks in. The colitis I lost 15 lbs in 2 weeks. And little by little more and more with stress included. The colitis is under wraps now its all mental. Its a real pain in the you know what having people questions continually.
我正好与您所描述的内容相处很难。我已经有很多年没有厌食了，然后我无意间减掉了四磅，现在我正在做你所描述的一切，我认为这是发生的，因为我花了太多时间与一个积极厌食和我的潜意识的朋友花了太多时间头脑非常印象深刻，所以我必须提防。我已经停止与现在在她50岁和否认的朋友的朋友度过尽可能多的时间。我希望这对我有帮助。在以为我已经好了很多年后，我真的很害怕。阅读您的论文是一个很大的帮助。意识到滚雪球和阴险的模式（例如寻找早餐和午餐一顿饭的方法。）谢谢。我了解到，与其他从未接受过治疗的活跃饮食失调的人闲逛并不适合我。
是的，我复发这将是我的第三个。我有几次小失误，但是这很糟糕，我减轻了很多体重。我知道是什么触发了。我的小姐姐被诊断出患有AML，治疗很昂贵。我丈夫有外遇，然后失去了工作。我们几乎无家可归，我的家人现在正处于混乱状态。我需要感到安全。我只是不知道我是否有能力与之抗争。最后一次与之抗争是如此困难，我几乎死了，然后我看起来像个骨骼，但仍然需要限制。我不知道该怎么办，我不想打电话给治疗师，因为我觉得我不值得保存。
你值得节省。对不起，您的生活现在处于混乱状态。感到安全的需求是基本需求。那么，什么可以帮助您感到安全？如果治疗师是列表获得的一名治疗师。您的未来自我将感谢您现在照顾自己。
哦，天哪，告诉我。
在过去的几个月中，我的订婚被打破了，我遭到殴打，我心爱的叔叔死了，整个家庭崩溃了（好几个月，嗯？）。这只是摧毁了我。我再也没有选择了，我只是没有食物的意愿，更不用说其他任何事情了。我知道我正在迅速减肥，而且变得虚弱，但我不知道该怎么办。我没有支持系统，我忘记了如何吃饭。我不再饿了，这总是一个非常糟糕的信号。我只是不再有能量来抗命生活。我陷入了相当严重的抑郁症，当我感到压力时，我的身体似乎只是关闭。我只是感觉太麻木了，无法做任何事情，更不用说做饭了。钱也是一个问题，我很穷。 And yet at the same time, when i've confided in people about relapsing, they just say that i'm stupid. It's not exactly constructive advice is it? I need someone to help me bulk order complan at least...Bloody life. Thanks for giving me something to read that shows others are going through it too...anyone got any advice as to how to deal with grief and possible relapse?
我第一次正在康复。经过7周的部分住院和一周半的RESI，我认为我明白了。最初是否认这是像过去一样糟糕的，然后雷斯（Resi）将感觉撞向我，然后又偏了一部分 - 只是走到IOP。那么，为什么这是我的动力并在几天之内迅速消失，而我发现自己再次限制。您非常诚实的帖子提醒我，这是一条漫长的道路，可能会有颠簸。但是有希望。感谢你的分享。我现在要吃我的甜点，使用健康的应对技巧来压力（触发我的原因），然后继续继续前进。是的，我跌跌撞撞，但我知道我仍然想要恢复 - 无论它可能花费多长时间，而且无论如何都陷入困境。
谢谢 ，
康复的同胞
你好呀，
我天生有进食的天赋，不吃重量，我可以随时随地吃任何我想要的东西，从未想过真正的食物。
4个月前，我发现自己不稳定，毕业，没有工作，没有男朋友，所以我开始吃饭，因为我可以并且滥用了我的祝福。
贪食症正好在拐角处，觉得你要爆炸并不有趣，所以我会扔掉最后一口救济，然后我开始为“乐趣”扔掉，并最终担心增加体重，恐惧我什至不应该有。
关键是，您可以创建自己的恶魔。
我最终给了自己两个巴掌，回到了我的正常情况下，有时我会限制，有时会吹扫，有时会狂暴，但是为什么要从中大放异彩。只要您在第二天展示的一天设法度过了美好的一天，并且有办法有办法！
稳定性来自内部，这一切都与您有关，如果您选择对自己有益，那么自己就会做出回应。
没有潜在的问题，也没有您的限制性精神问题，有一个大脑习惯了它，您可以选择让它习惯新事物。
让它谈谈，让它说你太胖了，天哪，你吃了什么，继续您的一天。
当我们说话时，我的大脑告诉我去吃黎巴嫩嘉年华早餐，我仍在打字，让它谈谈，最终会闭嘴。
我要去面包店买土耳其的三角子，我的大脑会尽可能多地尖叫和大声疾呼，很快它就会闭嘴，忽略你的想法会杀死他们。
我希望你会好起来，我的意思是吗？食物？食物无需再燃料，让我们开始给它真正的正常价值！
对你的力量和爱！
[...]是我。我不是我的饮食失调。有时很难记住，我写了关于厌食症的持续挣扎的文章。我的饮食已经滑了几个月，威胁着我的康复。我觉得自己要回到[...]
您的帖子听起来就像我的想法/感觉，除了限制是故意的。我处于目标重量范围，但感觉好像我无法忍受。我住了三个月，但显然这不是治愈方法。我知道这是为了帮助我独自做到这一点，但是当您觉得自己（或者可能）不想这样做时，这是如此困难！