抑郁、饮食失调和康复

抑郁和厌食症是密切相关的。

它不会在恢复期间结束。

它慢慢地开始了。

没有追随我的膳食计划。消除这里和那里的食物。

没关系。我还在吃。

然后，冷漠开始了。我似乎什么也做不了。菜未洗的。洗衣堆积。我的书房里堆满了纸和书，堆得到处都是。浴缸表面聚集了一层薄薄的肥皂泡沫。账单没有得到支付。

我不能阅读。我不能呼吸。我不能写。我甚至不能认为．

然后周日晚上，我吃了好多泻药。

为什么？

康复是一件令人惊奇的事情。它让你感到喜悦和惊奇。当我再次开始进食时，我重新发现了快乐。

喜欢许多日常事物。太阳。我的猫呜呜叫着，依偎着，轻轻地把她的小脑袋放在我的手上让我抚摸。礼拜天的早晨，清晨的阳光透过大落地窗照进来。与家人和朋友的对话，在多年的冷漠之后重新联系。

抑郁症在恢复的第一个月内提升。我很容易笑着爱所有人，宽容他们的错。我开始原谅自己，并开始在未来的未来担心食物和体重和卡路里。没有厌恶的无情和破碎的抑郁症，是厌食症的标志。

康复是一件令人惊奇的事情。除非它不是。

恢复是我在上面写的那些东西。但它也很多硬而且常常是痛苦的工作。我得吃饭五个一天的时间。现在，很多人都不会觉得这一点。我的意思是，大多数人每天至少吃三次？但对于往往甚至没有考虑食物直到睡觉的人，它可以是纯粹的苦差事。我必须起床，弄清楚我早餐吃的东西（通常试图选择一些不会让我感到内疚和/或脂肪的东西......我还在努力。）然后，两个小时后来，我必须再次完成它！然后，两个多小时后， 午饭时间到！然后两个小时后难怪我多次放弃了我的饮食计划!

在一个更严肃的票据上，我现在遇到了饥饿的长期情绪。有时我会感到沮丧和悲伤和孤独，并想知道我是否会永远像这样。我觉得脆弱。我常常害怕去睡觉，熬夜，直到2或3点。我担心这将是我的一生 - 永远。

当然，每个人的饮食失调和恢复过程都是不同的。当我患有厌食症的时候，我对食物有一种惊人的冷漠。我只是不关心它。

除非我梦想着它。或沉浸在食物博客中。

但我离题了。

关心食物就像关心运动一样。我只是不明白这有什么吸引力。

我开始记录饮食和心情。我写下我每天吃的食物，以及我的感受。我注意到，当我吃得好，我感觉更好。当我要么不吃东西，要么晚餐吃10块奥利奥之类的垃圾食品时，我就会感到沮丧和焦虑。

但是，我继续挑战自己。我周六营造出全天活动，并吃了一个香蕉坚果松饼，只在360卡路里颤抖几秒钟。我有一只热狗在白面包上午餐。我喝了含有的假柠檬水和一个大焦炭。星期天，我在教堂的冰淇淋社交中吃了两碗冰淇淋。

我很高兴自己能得到奖励，也没有太大的压力，于是我去了戒酒互助会(Alcoholics Anonymous)，诚实而公开地讲述了我为什么在过去的这个秋天让自己挨饿、酗酒、嗑药。

然后我很奇怪。并服用了泻药。

为什么？

我低头一看，看到了一个巨大的胃。和大腿。和乳房。

深入挖掘后，我发现了我在AA上暴露的一个巨大弱点，我觉得有必要隐藏起来，夺回控制权。

泻药让我猛烈生病。当我抓住我的肚子并挣扎着不要呕吐，我祈祷上帝帮助我。我答应过，“再也不会！”（以及我有多少次承诺？）

我睡在沙发上——如果你能把这叫做在跑了好几趟厕所后睡觉的话——还做了个奇怪的梦。

现在我是真的第二天早上，我沮丧地躺在沙发上，仍然感觉半死不活(或者希望我是)，想着我的整个饮食失调是多么浪费。整个长篇大论又开始了:多年来被体重、卡路里、数字、体重、错觉所奴役。多年来我和家人朋友都没有任何关系。八个住院。扔进垃圾桶的泻药不计其数。多个复发。一个失败的婚姻…

我很幸运，我的饮食障碍精神病医生比我更乐观。我以后跟他说话，他说这些事情发生了，但我可以完全康复。

所以我继续前进。