为什么我的饮食失调治疗团队需要一个营养师?

如果这是你第一次尝试从饮食失调中恢复过来在美国，饮食失调的营养师会帮助你理解为什么你的身体需要这样的饮食。有一段时间，你的大脑让你相信你的身体需要或不需要脂肪，或者脂肪是魔鬼，或者白面包会让你变胖等等。这些都不是真的。食物只是燃料。每一种宏量营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)在你的身体中都有一个非常特定的用途——你每天都需要它们来保持健康、身体和大脑的功能。你在饮食失调康复中看到的饮食是治疗团队中很重要的一个人。

简单地说，你可以做世界上所有的治疗，但它不会削弱你的饮食失调，直到你吃一个均衡的饮食。只有当你吃均衡的饮食时，你的大脑才能开始自我重建，并开始重新连接到更健康的模式。如果你的大脑正处于饥饿状态，你必须清醒地认识到，无论你有多聪明，你都不是那个在此刻对食物做出决定的人。这就是你需要营养师的原因。

营养师如何帮助你恢复饮食失调

我始终相信，饮食失调首先是一种精神疾病。所以，虽然这种疾病的根源确实与我确信会让我神奇地增重15磅的意大利面毫无关系，但你不能忽视康复的营养因素。

你的营养师已经上过几年学了，所以能够准确地告诉你花生酱和果冻三明治在你体内的作用，以及为什么你吃它而不是补偿它是如此重要。营养学家的很多早期工作都是简单的教育。我们的饮食失调让我们相信各种关于食物的疯狂的事情，或者什么是合适的分量，或者为什么我们应该“吃这个，而不是那个”。在复苏中，知识就是力量。能够用冷酷无情的事实来回应你的饮食失调是困难的，但也是至关重要的。你的营养师也会帮助你放松对食物的恐惧，或者减轻一些可能围绕着你的饮食模式的仪式。

在复苏中，知识就是力量。能够用冷酷无情的事实来回应你的饮食失调是困难的，但也是至关重要的。你的营养师也会帮助你放松对食物的恐惧，或者减轻一些围绕着你饮食失调模式的仪式。

为什么饮食失调康复的营养师要为你制定饮食计划?

你的身体对再进食过程的反应有很多不同的方式。事实上，如果你有一段时间严重营养不良，你的身体非常敏感，吃得太多太快实际上会危及生命。恢复健康并不像每天摄入XXXX卡路里或XX交换食物那么容易——如果是这样的话，营养师是可有可无的。

我从来没有去过处理设施任何两个人都有相同的饮食计划。你的身体会做出不同于其他人的反应——即使你的双胞胎妹妹有一个营养师告诉她做x、y和z，你也不能确定你需要遵循相同的步骤。见鬼，即使你以前做过康复的事情，从旧病复发中恢复过来，也不能保证你上次需要的就是这次需要的。

我第一次恢复体重的时候，非常简单——每天多摄入卡路里，我的体重就会毫无问题地增加。所以，想象一下今年夏天我的震惊吧，我的身体将热量调高到高代谢状态，我几乎不可能以任何合理的速度增加体重。如果我认为三年前有效的膳食计划今年也能奏效，那我就大错特错了，而且非常沮丧。

饮食失调康复的营养师知道你需要什么

你的营养师可以帮助你弄清你的身体到底需要什么来保持健康。这对每个人来说都不一样——在某些时候，我可能需要比你吃得更多，即使你的体重增加得更多。你的营养师会帮助你确切地了解你需要吃什么样的食物组合才能达到最佳健康状态。仅仅因为你每天吃18个馅饼就能增加体重，并不意味着你应该这样做。

这里还应该指出的是，找到一位在治疗饮食失调方面有经验的营养师是极其重要的。随着肥胖的流行，许多营养师都在帮助人们减肥以保持健康，即使你确实需要减肥以保持健康，你也面临着与普通人不同的挑战。一个没有治疗饮食失调经验的营养师很容易对你的恢复有害，并进一步执行你的饮食失调造成的饮食规则。

在一天结束的时候，你的营养师会让你的身体回到最健康的状态。只有这样，你才能想办法解决饮食失调的根本问题。

所以，是的，饮食失调是一种精神疾病，但生物学也起着重要作用。饥饿的大脑绝对无法正常运作。在康复过程中适当的营养不仅仅是一个“好主意”——它是你做其他所有工作的基础．