保持饮食失调恢复：没有人告诉我的3件事

我最近发现自己在做了很多旅行，因角际，长航班和工作相关事件而被剥夺睡眠。不可避免地，当似乎我的生命太快时，我开始对我的食物摄入感到紧张。

当我回到家时，我开始反思我的身份以及如何在维持饮食恢复方面塑造我的选择。因为我花时间探索并成为自己的感情，所以我达到了一个我并不总是需要依赖的地方专业帮助应对。相当我建造了机制，无论是与亲人交谈还是在杂志中写作，都让我面对快节奏的生活和压力，过去会导致自我伤害。我意识到随着时间的推移，即我坚强的昙花一现，也带来了一些额外的课程。

我如何做任何事情就是我如何做一切

我生命中的一切都是与之相关的。我脑海中的声音内心欺负多年来折磨我，总是出现在好的还是坏的时候。贪食宿舍，治疗后，意味着我必须一直站在欺负者身上，并且我一直都足够强壮！这也意味着我必须在私人和公共场合的那个人骄傲。无论我的职业生涯，关系，甚至与陌生人都出现问题，这让我尊重我面临压力。结果，我接受了我是一个不会在灌木丛中击败的人，是非常钝的，顽强。我花了一段时间才对描述我的个性的形容词，但现在，这就是别人如何了解我，并且知道我是一个同样的人，无论是我在别人还是孤单的房间里，我都是一个救济。

事实上，有些事情感觉如何对我来说，就足够了

这花了很长时间才能真正接受。作为一个关怀的人，我总会试图了解为什么有人说些伤害我的东西，即使是他们，也许是其他人，这是良性的。然后我会折磨自己，询问是否有这种方式是正常的，当时恢复的其他人不会。随着时间的推移，我了解到我的感受是好的，即使有一个开放的心态和质疑评论或经验的性质是很重要的，我不需要别人验证知道某种或某人会让我感受到，无论它背后的动机如何。一旦变得清晰，那么选择决定我想做什么的选择。我可以选择放手。我不得不说这是一个赋权的过程，因为它让我能够重新确定这种情况，并决定是否要将它变成积极的经验，而不是。

有时，恢复维护感觉就像一个巨大的谜题，我发现自己在中间;然而，我有信心我可以把所有的碎片连接在一起，以便持续。

与我自己的签入很重要

每一个，然后，我问自己，如果我对我对食物，运动甚至写这件博客的思想诚实。只要我是真实的，那么没有选择最终是“错误”。例如，有时候，这意味着我会故意不去健身房，或者会避免某些食物或与人的对话，因为我觉得我不想陷入困境，我不想陷入困境。大difference now that I'm recovered is that I’m comfortable in按PAUSE按钮有时在'我应该做的事情'，直到我处理我的感情，好或坏。这允许我只在他们背后的动机是积极的并且支持恢复维护时进行活动。

我想分享这些经验教训，因为最近，这些人作为一份礼物，因为我正在开始2014年的第6岁的康复。你呢？您的饮食失调恢复的一些大课程都教会了你？

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