镜子在饮食失调康复中向我展示了什么

这是我在过去的6年里所做的最大的调整之一从暴食症中恢复多年来，我一直在接受和热爱自己身体的样子和感觉，而不是像以前那样滥用它。因为我患的是暴食症而不是厌食症，所以在我患有饮食失调的时候更容易隐藏起来，因为我看起来仍然很“正常”，而且几年来体重几乎保持不变。当然，在康复过程中，我发现还有更多饮食失调的形式比暴食症和厌食症更严重，但当时，我感到宽慰的是，我没有受到后者的折磨，因为我觉得我至少可以摆脱“我的”疾病。虽然我的身体质量指数在健康范围内，但我确实不健康，最终，由于自残引起的并发症迫使我做了紧急胆囊手术。

随着时间的推移，我意识到我需要帮助，在治疗和亲人和家人的支持下，我学会了接受这样一个事实:当我停止暴食、排便和过度锻炼的循环时，我不可避免地会增加一些体重……这把我吓坏了。当时，我不敢想象自己一天吃三顿健康的饭，而不会以某种方式伤害自己，并试图坚持一个模糊的想法，即我将以某种方式变得更健康，身体更强壮。

选择恢复和人民
对此的反应

康复也意味着我必须学会食物不一定与内疚、愤怒或其他负面情绪联系在一起。起初，每次照镜子的时候，我都被一种悲伤和悲伤所征服，因为我的体重和曲线都在增加。然而，令人惊讶的是，我很快就注意到我身体的其他部位“改善”了。随着时间的推移，我的皮肤看起来更亮了，我的笑容更灿烂了，我的眼睛里闪烁着小时候的火花。我又活过来了。

所以现在，尽管我在减肥期间体重增加了15磅，但我比以往任何时候都更快乐。是的，我不得不面对周围那些不知道我经历了什么的人的评论，但这是值得的。我也达成了协议通过对他人的反应保持开放的态度，而不是参与其中。换句话说，当被问及我的体重时，我会简单地回答说这不是我想讨论的事情，如果我感到受伤了，我会立即通过电话、短信或亲自去找我爱的人发泄，因为我还没有足够的力量独自解决这个问题。随着时间的推移，我不再经常给我爱的人打电话，因为我对自己有了信心。

记住贪食症的负担

今天，我在手机上放了一张自己的照片，提醒自己已经走了多远。这张照片是在我与暴食症斗争的时候拍的，在康复的头几天。虽然不是每个人现在都能看到它，但它让我想起了我当时的皮肤发黄，眼睛模糊，缺乏笑容和情绪状态。在更艰难的日子里，我会强迫自己去看它，并记住我是如何感觉自己看起来更小，但却因为我所患的疾病而感到肩上有巨大的负担。也许这是现在能够审视自己最自由的一面，因为我以健康的方式保持着健康的体重:知道我很久以前就做出了一个选择，回首过去，看看我走了多远并不是一件坏事我与精神疾病作斗争的旅程。

在我的余生中，我的饮食失调症现在已经出现在我的后视镜里，而不是在前面的路上。我在旅途中遇到的人要么和我一起经历这段奇妙的旅程，要么在我经过他们时在路边挥手。

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