同情饮食失调患者和幸存者

最近我发现自己在工作的路上，旅行，和很多人联系，因此，和他们一起创造美好的回忆。当我在机场等待的时候，我有一个安静的时刻，我看到了一篇名人写的文章。这篇文章是她与饮食失调作长期斗争的第一手资料。当然，当我读完前几行，意识到它是关于什么的时候，我就觉得有必要去读它。然而，在我阅读的某个时候，这个女人自残的描述对我来说太形象了，就我对它的反应而言，发生了一些不同寻常的事情。读完一段话后，我很快就把平板电脑关掉，放在包里。简单地说，我刚刚读到的东西让我深感不安，我内心的某些东西突然崩溃了。在我停止阅读之前，我脑海里出现的话语是，“哇，我永远不会那样做，”接着是，“等等，我去过那里。”我知道那是什么感觉。”立刻，我发现自己既在想我读到的关于这个人的行为的内容是令人不安的，但同时，我意识到在我生命的某个时刻，我就是那样的人。

同情帮助我保持饮食失调的恢复

明白了自己的反应后，我平静了下来。立刻，我感到我的内心充满了对作者或其他正在遭受或曾经遭受饮食失调的人的巨大同情。我立刻意识到，判断别人的故事是多么容易，即使我在与精神疾病的斗争中经历过相同模式的变化。更重要的是，我意识到我的反应也意味着我生命和斗争的这部分结束了:我永远不会狂欢和净化就像我以前那样我只是无法想象自己被迫这样做，然后再次选择从事那种行为。我还知道的是，为了达到这个目的，我每天都要做一个选择来重新定义消极的想法当他们进入我的脑海时。

人们很容易对经济复苏沾沾自喜。很容易说我已经“超越”了旧习惯——我已经康复了六年，现在我已经太好了。这是我不能掉进去的陷阱;这就是我目前在恢复过程中所处的阶段。

在我的饮食失调恢复中，理解我的感觉是必要的

饮食失调的恢复是一场终生的战斗，因为即使现在我已经不再自残了，我仍然必须记住，如果我曾经让消极的想法占据了我的上风，决定不使用这些工具多年来我的发展管理和控制触发因素，或者如果我不再和生活中正确的人在一起来维持我的恢复，我可能会遇到麻烦。

我总是得出同样的结论:我知道我应该得到更好的生活，而不是我的饮食失调教会我相信我应该得到的。我知道我应该康复。尽管康复总是在我力所能及的范围内，但无论我走到哪里，康复都是一种我随身携带的感觉，尽管我以前的饮食失调史每天都在我的脑海里，我不会回到我曾经身处的地方．

你呢，你的康复之旅呢?你有没有发现自己读到或听说过别人与饮食失调作斗争?这让你想到了什么?

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