您的饮食失调恢复必须先来
当我第一次走上漫长的道路时恢复从厌食症，我做了这么半心情。这是我以为我“应该”的事情，所以我刚刚经历了这个动作。我看到了我的治疗师。我看到了我的营养师。我去了一个支持小组。但除此之外，很难改变。
我继续跑。我继续狂欢。我继续限制。我继续服用药丸。如果在方便的时候，我会做恢复。但我当然不会重新排列我的生命。如果我有片刻这样做，恢复就在后面的燃烧器上拖着。它绝对不是优先事项。就好像我是忠实参加会议的酗酒者，并遵循他们前往酒吧的酗酒。
为什么我的康复必须是一个优先事项？
简而言之，您的恢复必须是优先事项，因为您的饮食障碍是。您确保为您的饮食失调腾出时间，现在您需要花时间恢复。我非常自信地说出这一点，在我存在的每一条纤维中都意味着它：直到你恢复你生活中最大的优先事项，你永远不会恢复。
有一个关于一个哲学教授的故事，他把一个空的罐子带到了一个演讲厅，并向他的班级展示了它。他把一袋岩石倒入了罐子里，把它填补到顶部，并询问它是否已满。当然，学生们回答说是的，它已经满了。
他用鹅卵石拿了另一个包，把它们倒入罐子里，稍微摇晃它以填补空白。他再次问课堂如果罐子满了，他们回答说，有可以理解的怀疑，“不？”他微笑着倒入罐子里，它泄漏到岩石和鹅卵石之间的所有空的空间中。
有些人继续这个故事并加水，但点仍然是一样的：如果你不首先把大事放在那里，那么他们就不会有空间。你的康复是一个大事。它需要先进入这个众所周知的罐子，并适合它周围的其他东西。
早期，我提前有很多事情。列出一些：教会义务，友谊，家庭，工作，职业抱负。所有这些都值得有价值。然而，我的饮食失调正在破坏我生命中的所有这些领域。如果我想保留我有价值的东西，恢复就是共同的分母。
如果你认为你的生命中有一个厌食症，贪食症， 或者暴饮暴食尚未受到影响，请发表评论，让我知道。我很乐意纠正你。当我在病情看待清楚地看到时，我必须让人们纠正我。
我不想击败这匹马进入地面，所以我会把这个问题留给你思考：你的饮食失调是你生命中的优先事项吗？如果没有，为什么不 - 以及什么需要改变，使其如此？
我们稍后会谈谈如何恢复首先看起来，但第一步是确认您在哪里以及您优先级地区需要更改的内容。
（*我最初发布了本星期五，但由于某些服务器问题，它被吃掉了。就像Amateur Writer我一样，我未能拯救我自己的副本。所以这是重新写的那篇文章。所有的评论太丢了，我很伤心地说，所以即使你之前评论说，请再评论！）
APA参考
Hudgens，J。（2014年12月24日）。您的饮食失调恢复必须先来，健美。6月6日从Https://www.lharmeroult.com/blogs/surviving/2014/12/your-eating-disorder-recovery-has-to-come--first
作者：Jessica Hudgens
这篇文章真的跟我说过话，所以我感谢你发表它！在阅读它之后，我也意识到我只经过动作治疗，支持群体等。如实地在我的脑海里，我告诉自己，我真的没有问题，因为如果我有的话一个问题那么它看起来像“XYZ”，只是弥补合理化和借口。我绝对是一条令人震惊的，我不会打折这一点，但实际上朝着我恢复而不是我的丈夫/孩子/治疗师等，我知道我知道我需要拥抱的另一个问题。我不知道这意味着真实地把恢复放在真实的，但我喜欢更多地了解你的想法！
凯蒂 -
查看下一个博客，我发布在这里：//www.lharmeroult.com/blogs/surviving/2015/01/how-to -put-your-eating-disorder-rec...
老实说，很多时候，康复看起来像艰苦的决定，并且每个决定都必须用“最适合我的康复？”心里。
最好的祝福！
j
杰斯，
直到阅读这一点，我从来没有意识到，我的康复是在背部燃烧器上。我以为过去4个月我一直在努力恢复（我已经取得了进展），现在我已经意识到我所做的一切都在考虑恢复，并且存在很大的差异。
当你说饮食障碍时，你是绝对正确的，当你生活中的每一个区域都有影响，无论我们是否意识到。
截至目前，我的饮食失调恢复不是我最重要的。我的优先事项是指的;家庭，锻炼，我的教学生涯，朋友，教育，然后恢复。当我有时间这样做时，我专注于恢复，我将承认这是不经常的。
我将要改变的是将恢复恢复到我的优先列表的顶部。尽管如此，其他一切都可以等待，并将在我恢复时陷入困境。因此，而不是试图找到一份新工作，在健身房和旅行中度过我的生活（这是一个触发器），我真的需要开始恢复。我并不完全肯定如何恢复，但谢谢你帮助我意识到我需要恢复恢复高度优先事项。
凯特
Kait -
我很高兴这篇文章能够让你考虑你在恢复和改变过程中的位置。甚至考虑到这是一个大的交易，偶尔这样做就是“当方便”已经产生了你的结果 - 你能想象如果你第一次把你的恢复付诸恢复，你会有多少进展？我对你很兴奋！
让我知道如果您想聊天和头脑风暴的方式，我们可以让您真正“开始”恢复。:)
杰斯
“早期，我提出了很多事情，我提出了我的康复。列出了一些：教会义务，友谊，家庭，工作，职业抱负。所有这些都值得重视。”
我的丈夫告诉我，我没有生病。所以我不得不在后面的燃烧器上恢复，所以说话。他威胁着我和一个孩子和一个房子留下了我，而我留在家里的妈妈，没有我自己的钱。我被威胁要威胁，我不得不做我被告知的事情。
今天，这不是这样。他仍然不接受我的病，并说它是一种选择。我确实最终在另一个住院计划中（他现在正在尝试对抗我）。我们离婚了。情况仍然紧张，我知道我需要做些什么来康复。这并不意味着我每天都这样做。这意味着我在你的文章中提到的一个地方，以意识到大石头必须先走出底部。与此同时，从我丈夫撤消恢复优先事项的精神消息。坚韧但可能。我想为其他可能挣扎的人留下这条消息，以看到恢复确实必须先来到。 It's okay if it doesn't happen today. For long term recovery, it does have to happen eventually.