没有诚实，你不会从饮食失调中恢复过来

“如果你不能诚实，你不会从饮食失调中恢复过来，”这位女士在我的领导群体治疗时说住院住在医院。

诚实是外国概念到饮食障碍。他们有一个奇妙的旋转能力。他们告诉我们我们胖，我们被拒绝了，隔离了。他们告诉我们他们是我们最好的朋友，他们永远不会离开我们。起初，该陈述可能会充满欢乐 - 欢呼，一个永不留下的最好的朋友。但很快，这是酷刑 - 一个不会离开的虐待朋友。谎言的问题是他们随着沉默而成长。静音他们的最佳方式是把它们带入光线诚实。没有诚实，你就不会从饮食失调中恢复过来。在您的饮食失调恢复中，这是一个诚实的四个重要事项。

诚实地对自己饮食失调恢复

虽然饮食障碍将混乱带入我们的生活中，但它也带来了控制的幻觉。当我们采取诚实的伤害和不快乐的饮食障碍导致的损坏库存时，我们会更清楚地了解我们丢失的东西。我们可以诚实地了解我们在过程中的位置。我们可能有日子，我们感到无法控制，绝望，害怕或害怕恢复的疲惫或不可能。我们可能有其他日子，我们觉得我们正在进行进步。

诚实地说你今天在哪里。众所周度的恢复是学会坐在可怕的情绪上，并在不隐藏或逃避我们旧的破坏性模式的情况下感觉到它们。

能够诚实地坐在自己身边改变的开始。

诚实地对待您的饮食失调恢复

我们可能会觉得欺骗我们的治疗师，省略或扣留信息，或淡化饮食障碍。如果我们想到构建拼图等恢复，则拥有所有拼图都是有意义的。我们的治疗师是有助于我们健康和整体。如果我们对他们诚实，那么他们可以难以帮助我们看到我们的整体谜题。

我们的治疗师是一个盟友，而不是敌人。他们在那里帮助我们按顺序排列我们的生命，以便我们可以创造一个我们想要参加的未来。虽然与你的治疗师开放和诚实可能是可怕的，但它会使你受益。

如果没有诚实的力量，你不会从饮食失调中恢复过来

通过恢复，我发现很多人会对他们的童年，疾病，其他人和他们发现自己的事物愤怒。大多数人认为以更高的力量表达生气，黑暗或负面情绪是不合适的。然而，我们隐藏自己的部分越多，我们越多，感觉越多，从更高的力量感，甚至来自其他人。

相信你的更高的力量想要你的诚实，不太好，完美一点（更高的力量概念）。你的更高的力量希望你像你一样出现并具有诚实的谈话。发泄任何负面情绪，有助于清除它们并让我们保持对更大的力量感。

在没有诚实的支持团队，你不会从饮食失调中恢复过来

有些人希望在恢复中支持你（支持网络对进食障碍恢复至关重要）。这是一件好事，重要的是要知道如何倾向于您的支持。如果我们对他们不诚实，它就没有帮助我们拥有一个支持团队。人们只能在我们出现的地方见到我们。

第一的，当您需要时，请求支持。您的恢复很重要，您是值得的。清楚的是人们究竟能够为您提供支持，以及对您最适合的事情。然后让自己接受，这通常可以是最困难的事情。获得支持。允许别人鼓励你，让你哭，听你，过来烹饪，或吃饭，或和你一起走。

人们想帮助我们，我们必须告诉他们如何。

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