羞耻使您陷入饮食失调症中，但您可以自由打破

羞耻会使您陷入饮食失调症。羞耻是阴险的，对我们的自尊心和对我们的思想和感受造成了严重破坏。饮食失调既带有羞耻和内gui，但差异很重要。羞耻是“我很糟糕”的感觉，而内gui是“我做了一些不好的事情。”关于羞耻的阴险部分是我们开始将自己和饮食失调视为一个。当我们这样做时，我们变得不好，羞耻使我们陷入饮食失调症中。

羞耻使我们想到我们无法改变

人们是多方面的。我们不仅是永远，永远不变的一件事。但是，羞耻有这种方式来挖掘我们的愿景。当我深入饮食失调时，我甚至无法想象我一生中没有一个小时考虑食物，我的身体或呕吐。我无法想象不会感到沮丧或焦虑。大多数时候，我都感觉像是失败。在短暂的时刻，我可以走出隧道，看到我渴望有更多的生活，然后我会被吸引回去。

羞耻使我们孤立

多年来，我感到破碎了，就像我的核心是黑暗而肮脏的，如果人们看到了这一点，他们会朝另一个方向奔跑。我会独自一人。这个使我孤立自己因为我觉得自己是一个选择一个人的人，那么没人能离开我，因为这是我的选择。我告诉自己，一个人更安全，因为那时没人会伤害我。

问题在于，我们是为了连接而设计的，一个人是孤独的。它也无济于事从成瘾中康复因为我们治愈并获得帮助，并意识到当我们成为社区的一部分时，他人就像我们一样。这是酗酒的匿名（AA）模型，许多饮食失调设施遵循。该模型是人们聚在一起承认自己并不完美，并在恢复中相互支持。社区是我们成长并获得支持的地方。

羞耻使我们陷入饮食失调的绝望中

当我们在像饮食失调一样成瘾很难将自己视为曾经的另一侧。我们哀悼我们可能想要的东西的损失，但已经在告诉自己，我们无法拥有，因为我们搞砸了或不正常。我记得因为我的饮食失调妨碍了我而害怕旅行。我已经与那些因孩子生孩子而感到恐惧的妇女进行了交谈。

像所有成瘾一样，饮食失调使我们摆脱了现在。他们将我们与爱我们的人们脱节，并使我们担心我们将永远感到绝望。绝望使我们感到我们将无法拥有生活中想要的东西，因为我们不足以拥有它们。

羞耻是一个欺负我们谎言的恶霸

和羞耻的谎言。事实是恢复是一个困难的过程在另一边生活要好得多。是的，饮食失调症带来了内gui，但这是因为我们对所做的行为不满意。这意味着我们仍然擅长核心，但我们正在做与我们想要成为的人不符的事情。

这是一件好事，因为我们对自己想成为的人有意识。将自己的版本保持在专注的焦点中，并每天朝向它。您可以一点一点地摆脱耻辱和饮食失调。有可能的。

如何使自己摆脱饮食失调的羞耻感