三个障碍,进食障碍的恢复

有很多障碍,进食障碍恢复,但有三个特别肆虐。恢复任何成瘾的要求我们对自己保持诚实,负责,我们自己负责。这些都是瘾君子的鄙视(如何应对障碍,到达安全的地方吗)。但是一旦我们可能面临的三个障碍饮食失调复苏,站在路上,打开路在我们的脚下。

复苏所面临的任何物质或行为上瘾是情感,我们试图清除,挨饿,饮料,或药物。食物是饮食失调的人决定的工具是我们麻木代理。当我们的模式很难看到外面,有点像试图找到你的面部特征与热水淋浴蒸汽在镜子上釉。视力模糊。

你可以明确的进食障碍恢复的巨大障碍

有三个主要的东西作为巨大的障碍,进食障碍恢复,沿着一条路径和找到一个1000吨的树障碍。可以明确的这棵树,但首先,我们必须检查它的途径。这里有三件事,这1000吨的树。

进食障碍恢复屏障# 1:谎言

所有的瘾君子,包括饮食失调的人,擅长对自己说谎。我们告诉自己,我们的饮食失调模式不是那么糟糕。我们找借口,为什么我们没有问题。我们也擅长欺骗别人。事实上,我们成为优点说谎和操纵事实来为我们服务。

我在住院的时候,一个治疗师在我们集团的告诉我们,”如果你不能诚实的面对自己,你就不会恢复。”

这是真的,因为我们必须诚实与同情。我们必须认识到,不管做了什么,现在我们的选择来解决它,解决它为了我们想要的生活。我们必须自己负责。当我们对自己诚实,所有的黑暗和我们所有的光,我们能够爱自己和愈合。

进食障碍恢复屏障# 2:秘密

秘密溃烂的沉默,沉默是一个秘密的最好的朋友。我们保持任何成瘾模式在阴暗处生长越强,它在我们的耳朵低语,和响亮的尖叫声和爪子。就像小药丸状玩具得到你在小的时候,当你添加水,它将增长到一个手掌大小、恐龙。进食障碍就像药丸和保持它的秘密就像添加滴水,直到它变得如此之大可能会杀了你。

和别人分享你的秘密的安全。我一直推荐治疗许可职业治疗师专攻饮食失调。

进食障碍恢复屏障# 3:怨恨

怨恨来自于两个词——“重新”“过去”和“sentire”,其起源于拉丁语,意思是"的感觉。“如果我们再回想一下,感觉负面情绪会觉得像一个小战争。我们不再是目前经历的记忆,因为它是过去,但我们一直把它到我们的现在和未来。有鉴于此,仇恨可以被认为是一个过去的感觉或过去的战斗。当我们继续住在,感觉,记住,战斗发生在过去的东西。我们基本上保持活着的战斗在我们的头脑。

我们中的一些人有一些很可怕的事情我们已经在不健康的情况下,这并不是我们的错。不要生活在这种状态是很重要的,因为它就像一个磁带录音机播放同一首歌,玩,复卷和玩一遍。如果我们继续听磁带我们的过去,它不会允许我们创建一个不同的未来。

如果你有怨恨,我建议与有执照的专业认知疗法治疗师专攻饮食失调。我还建议体细胞疗法,如眼动脱敏和后处理疗法帮助存储创伤。

如果这些可以面临三个主要障碍,进食障碍恢复,复苏之路变得更容易走。说实话,分享你的秘密,并从重演过去解放自己。

对进食障碍恢复继续前进。