饮食障碍治疗中的竞争与比较

饮食失调通常会引起患者之间的竞争和比较，这在饮食失调的情况下尤其普遍进食障碍的治疗．因为社会倾向于正常化美化饮食紊乱行为，竞争成为“房间里最瘦的人”的倾向不会在受控的治疗环境中突然消失。在治疗中，条条框框的数量和监督的数量都在增加，但对“足够瘦”的执念却难以戒除。这种心态植根于不安全感、自我憎恨、羞耻和负面的身体形象因此，攀比或竞争的感觉可以分散人们对那些不舒服情绪的注意力。但事实是，在饮食障碍的治疗中，竞争和攀比会加剧痛苦，阻碍康复。

为什么饮食失调的竞争和比较是一个问题

在我住院和门诊饮食失调项目，我目睹、经历，甚至在与我一起接受治疗的患者之间煽动竞争或攀比。其中一些年轻女性成为了我的亲密朋友——其中一位是我婚礼上的伴娘，她结婚后我很快就会回报她——但我们的友情被一种不言而喻的渴望所打破，那就是在“谁最擅长生病”的扭曲游戏中超越彼此。

毫无疑问，我花在治疗上的几个月挽救了我的生命，我很感激为我的治愈投资的营养师和治疗师，以及支持我恢复决心的友谊。但我也遇到了——并促成了——一些竞争和嫉妒，因为饮食失调在本质上是分裂的。此外，这种治疗动态并不罕见，这使它成为一个严重的威胁。以我自己的经验来看，把别人的身体和我的相比会加剧不安全感，从而加剧病情。竞争保持“病情最严重”作为一种扭曲的荣誉徽章，常常促使我破坏自己，并在这个过程中触动我真正关心的人。

如何抵御饮食失调的竞争与比较

当面对与其他进食障碍患者进行竞争或比较的诱惑时，首先检查这种竞争倾向背后的根本原因是至关重要的。在大多数情况下，这种行为是感觉自己毫无价值的产物——没有权利得到恢复。所以潜意识的动机就变成了，“如果我能比别人收缩得更厉害，那我就应该得到治疗。”认识到自己和他人内心的这种恐惧，逐渐软化了竞争的需求，并将其重新定义为一种同情的冲动。

这并不是说我从来没有把自己的身体和别人的比较的冲动。这并不意味着我从不强迫自己去和别人的外表或尺寸竞争。对我来说，这方面的饮食失调恢复仍在进行中，但我也知道，克服饮食失调是对时间和精力的更好利用，而不是纠结于自己与周围人的关系。饮食失调症的治疗已经够艰难的了——没有理由让竞争和攀比造成的伤害进一步复杂化。