在ED恢复中鞠躬新年前夜

新年前夜可能导致饮食障碍爆发，因此，我没有一个善良的新年前夜。至少在我的成年生活中，至少是。直到最近。每年都有这么多年，它是相同的压力派对，并承诺没有人，没有任何东西可以居住。几乎每年，直到大约五年前，我的纽约州融入了停火派对，后面是第二天贪食症的完全火炬。

新的一年的第一天将从我剥夺我的唾液露出的脸颊，然后通过巨大的宿醉来搭乘枕头和争吵 - 一个大规模的宿醉，导致艰难的快餐关节跋涉到最近的快餐关节叮叮当当直到我的喉咙着火了，我的胃肌肉疼痛，我的脸上用破碎的血管偏离，我的眼睛几乎肿胀。随后的日子将随后进行过度锻炼和饮食，以弥补放纵。

随后的日子惩罚自己的生病。

新年前夜可以触发饮食障碍

合并症饮食障碍和药物滥用被良好的文件。大约50％的患有饮食障碍的人也是如此依赖药物和酒精（从根本上是另一种药物）。将此与患有患有的一般人群的9％物质滥用。¹

虽然我骄傲永远不会遵循趋势，但我将正直进入这一趋势。我几乎每天都喝酒，几乎一直过分，接近15年。这是一种舒缓疯狂，强迫症的驱动的方式，以完美和控制一切。

滥用的循环：ED和药物滥用

但是，当然，药物诱导的逃避以成本为止。宿醉意味着我耗尽，疲惫的身体渴望脂肪食品和快餐。²所以，狂欢，清洗，惩罚，逃脱，重复。像所有人一样虐待关系，物质滥用和饮食障碍之间的一种是周期性的。

饮食障碍和药物滥用都在压力下发炎 - 新年可以持有一大吨的压力。你是应该为了进入一年，更好的自我版本，当你醒来的挂嘴并用内疚讽刺时，你可以觉得你已经开始了一个可怕的开始。

但是如果你允许自己允许在球上放下球？鞠躬新年前夕和其所有虚假的期望？不要进行单一的分辨率并继续尝试善待自己并尊重恢复的局限性（始终）？

在新的一年前夕在外面就是进入ED恢复的方式

给自己这段通行证是我对我的理解自我护理在吃疾病恢复过程中。我不会撒谎：起初很难。我觉得我错过了一些大型冒险。我觉得更像是局外人，我一直试图不去。社交媒体不会让这种恐惧失踪（FOMO）更容易。每个人都看起来像是在纽约派对上度过了如此美好的时光。

但后来，在纽约派对过去的照片中，我总是看起来我也有一个美好的时光。而且我不是。我只是喝酒，直到真正的真实和我真正的幸福被弄清烂。

我的所有问题和痛苦都在那里，在早上十倍。

如果您在培训恢复并令人害怕新年前夜或新的一年，请允许自己允许留下社会期望的压力烹饪器。社会期望从来没有做过任何饮食障碍的任何事情都是好的。

如果我准备留下醒来，直到今晚午夜，我将在沙发上坚定，在我的躺椅上，用一杯苹果香味草药茶，在我的手中，一个当之无愧的傲慢笑容，可能是，一个睡觉的孩子在我旁边嗤之以鼻。我一定会想到所有人都在那里感受到感受到的感觉，生活在原始的，并在你的康复中忠于自己。你有这个。我保证。

来源：

1.根，Tammy，L.等。瑞典雌性饮食障碍和物质的合并模式。ncbi.。2009年4月20日。

2. Miller，Korin。为什么你在醉酒后早上饿了。自己。2016年8月18日。