我没有饮食失调症？

当我在门诊疗法和住院治疗中，当某种恐惧使我无法接受真实康复的问题 - “我是谁没有饮食失调？”我知道这种疾病已经饿死了我的身体，破坏了我的人际关系，消耗了我的思想，并吸引了我做出有害的决定，但我仍然坚持自己的身份来源。我很害怕失去我所假设的行为 - 不准确地制造了我特殊和独特的行为。

我的声音饮食失调大声又有说服力：“即使您精疲力尽，您也能够锻炼几个小时。您的纪律处分足以吃掉最少的卡路里。“只是一个普通的人，别无其他。”

我听了那个内心的独白，并吸收了谎言。我的饮食失调和我变得如此壮观，以至于无法设想另一种生活。从那以后，对于那些患有饮食失调症的人来说，这是一场普遍的战斗。因害怕失去身份而受到治愈的痛苦可能会离开一个人感觉卡住了，被拐弯，孤立，无法释放。因此，我想探讨这个问题：“我是谁没有饮食失调？”并分享一旦我鼓起勇气找出答案的启示。

当我发布饮食失调身份时，我学到了什么。

当我敢于冒险在狭窄的饮食失调范围内进行限制性参数时，我开始意识到，不仅仅是一个身体，不仅仅是一个身体的缩水。我很值得一个人 - 不是因为我跑了里程，穿着的衣服，跳过的午餐或燃烧的磅。我的缺陷和怪异突然变得更加暴露，但是我仍然很有价值。我已经浪费了数年的时间，因为“我是谁没有饮食失调？如果我选择超越它，我会接受另一端出现的人吗？

我为这个问题感到痛苦了十年，但是当我停止允许疾病定义我时，我变得多面的人是一个混乱，辐射，怪异，热情，古怪，可爱的惊喜。这是我在没有饮食失调的情况下了解到自己的知识：

1. 我是诗人和词匠。我通过写作的镜头对这个世界有意义。
2. 当我在户外时，我感到最活跃。我需要触摸地球，感觉到头发的风。
3. 我是正义的坚信。我拥护失败者并为人们创造安全。
4. 我有一个深深而温柔的心。我是害怕脆弱，但我喜欢强度。
5. 我是不完美任何。我缺乏协调。我唱歌。我可以固执，不稳定和气质。当他们不需要时，我插入了我的意见。但是我为那些未打磨的地区提供了优雅，我认为“完美”无论如何都很无聊。

我如何超越饮食失调的身份

如果您想体验一个真实的真实身份除了您的饮食失调外，还要允许我尊重并确认这种勇气。这需要一个勇敢，有韧性的人来放弃行为的不健康（但熟悉），并进入野外未知。因此，当您面对这个问题时：“我没有饮食失调？”对自己友善和耐心因为答案不会在一夜之间实现。这将是一个持续的过程，但是这里有一些指导您在旅途中的指导：

1. 对您的特质感到好奇 - 不要判断和压制它们。
2. 在每个小时刻寻找美丽，兴奋和感激之情。
3. 收看您的心脏需要的东西，以便感到养育和照顾。
4. 注意自己的身体 - 提供营养和轻柔的运动。
5. 学习新的爱好或重返饮食失调之前所爱的兴趣。
6. 努力与人建立联系并治愈任何紧张的关系。
7. 放下艰难，隔壁，遥远的立面 - 对自己和他人诚实。