完美主义是进食失调恢复的障碍

如果我每天不得不在公共场合戴上徽章，那么它会向我周围的每个人宣布：“你好，我的名字是完美主义者。”这似乎令人难以置信或自我重要，但实际上，它是令人衰弱的，因为完美主义是进食障碍恢复的障碍。无情的成就预期，外观的严格标准以及持续的自我弃权循环可以形成正确的条件雷竞技到底好不好用饮食失调扎根。因此，要从饮食障碍中愈合，必须克服完美主义的障碍。这是努力工作 - 但如此必要和值得。

我完美主义和饮食障碍的经历

当我是住院治疗饮食障碍回到2010年，我的完美主义也达到了历史新高。我是一个新的大学，拥有18个学分的学术课程载荷，愿望维持4.0分钟平均水平，以及我很少有带宽的课外活动列表。我在大学健身中心每晚度过的两个小时，我正在螺旋地失去控制。

所以，当我发现自己住宅治疗项目几个月后，现实很快就变得清晰了。我不仅是在那里愈合厌食症-我还必须释放完美主义，这是饮食失调恢复的障碍。在出色的治疗师的指导下，我学会了接受自己的缺点。

我意识到完美不是任何人类可以实现的基准。我拥抱了我的特质，而不是感到羞耻，不足，或只是平淡的奇怪。我在完美的祭坛上牺牲了我的健康，而且正常化是不完美的，并开始在这个过程中爱自己。

侵袭疾病恢复的作战完美主义

我仍然有完善的倾向，但这些日子，我想要一个名字徽章读：“你好，我的名字正在进行中，相反。所以我的方法吃疾病回收是最简单的了。我对自己的仁慈、同情、宽恕和耐心，完全是因为我是人。

我的生命是一系列的尝试，失败，倒退和胜利。在某些地区，我很聪明，但我绊倒了别人。我永远不会获得“完美”的身体，因为幻觉并不存在 - 我也不能纠正任何错误的人寿。两者都是不现实的，既不导致好奇心，探索，智慧或增长。这种愈合的旅程凌乱和缺陷，而完美是进食失调恢复的障碍，我可以保证在不完美之处存在自由。