2020年教会了我关于饮食失调的恢复

到多年来，2020年在很多方面都很困难，但这也教会了我很多关于饮食失调的恢复。我希望像这样的一年会打破我。我几乎在等待它。我不会撒谎：有一些密切的电话。

很多时候，我坐在一袋巨大的糖果袋中坐下来，然后吃掉了，直到我感到恶心为止，这是39岁那年不需要的时间。我的孩子们经常逗我嘲笑我如何轻易地获得我们半自发的“糖宿醉”。他们可以为少量的鞋子提供动力，感觉很好。我有10个软糖，开始感到不安。

但这就是变老：时间过去。尽管我的孩子们无法想象他们偶尔无法在软糖中吃自己的体重的生活，但我的生活经历的积累向我展示了罐头和应有的差异。在应该和想要的之间。

我可以吃很多垃圾食品，就像我以前一样泡沫，但我不应该。

2020年，我的饮食失调恢复了

我不应该的原因仅仅是因为我的历史饮食失调以及螺旋失控的可能性；我选择停止进食之前的主要原因是十年来饮食失调恢复- 尤其是过去一年的恢复 - 哈斯教会了我关于我一生真正想要的东西。我花了足够的时间因担心和战斗而生病存在恐惧关于我无法控制的事情：疾病，以及其他人对疾病威胁的反应（或无所作为）。由于我没有能力的世界变得疯狂，今年向我展示了我想限制我为此而担心的时间我可以控制的事情。

在我的饮食失调恢复的这一点上，我可以很高兴地说，在大多数情况下，我将其放入嘴里是我可以控制的。所以当我末日滚动Twitter并感到有用饼干塞满我的脸的冲动，我记得那些饼干虽然在清晰的时刻吃饭，但如果吃掉，因为我感到压力很大，就不会享受。他们只会让我感到更糟。大多数时候，我不吃饼干。

在更大的规模上，今年也为我和我的家人带来了一些重大变化。我完成了第二本书，开始了三分之一。考虑到我花了十多年的时间写第一篇，这对我来说是巨大的。我们也在2021年1月搬家 - 不远，而是进入该国，我的孩子们每天都有山羊，鸡和更多的跑步，玩耍和与大自然互动的空间。我们还将与我的父母和公婆更近。我的创造力和家人：2020年的混乱和绝望已经使事情变得很清楚，对我而言，这一年只是一场部分灾难。

您的饮食失调恢复如何在2020年表现？我很想听到。请在评论中分享您的想法。