饮食失调和欺凌:流行病是真实存在的

饮食失调和欺凌之间存在着一种恶性的、猖獗的联系——这种流行病是真实存在的，所有年龄段的儿童都可能受到精神和身体后果的影响。仅在美国，65%的人患有饮食失调曾报道过的事件欺凌导致他们的行为表现出来，40%的儿童或青少年因为体重相关的问题而被同龄人嘲笑。¹国家饮食失调协会(NEDA)汇编的数据还指出，当欺凌发生时，受害者通常会经历不安全感、自尊心差、身体图像失真以及一种想要麻木痛苦情绪的冲动。因此，为了保护儿童免受这些不利影响，了解饮食失调和欺凌的流行程度至关重要。

我对饮食失调和欺凌的亲身经历

小时候，我比大多数同学都要小——事实上，我的生长曲线非常迟缓，以至于我的父母都担心我有潜在的健康问题。在某种程度上，我知道我的体重比同龄人轻，但这并不能阻止我相信自己是“胖”的，到我上中学的时候，这种信念变得更加强烈，变得失控。

大约在11、12岁的时候，我的身体发生了明显的变化。我困惑地看着我骨瘦如柴的身躯开始膨胀，填满，以适应我胸前这些奇怪的肿块。我已经进入青春期，但我是唯一一个经历这种转变的人——我班上的其他女孩都没有注意到我的转变是多么突然。

当我13岁时，欺凌开始了，在我整个七年级都是残酷的。关于我的流言四起，我被排斥在午餐桌上，我被忽视在走廊上，我不得不忍受的标签和侮辱——这些遭遇让我感到难以忍受的羞耻，我被一种消失的需求所吞噬，需要缩小到以前的大小。

我责怪自己青春期的身体让我变得如此与众不同，成为同龄人攻击的明显目标。因此，为了报复我认为是我的身体造成的痛苦，我花了几年时间尽我所能地虐待它。结果，我的饮食失调几乎夺去了我的生命，虽然我现在正在康复中，但欺凌的记忆仍然不时浮现——就像与这些记忆有关的身体形象思维一样。

如何解决饮食失调和欺凌流行

我坚信，在学校、运动队、教会青年团体、互联网和整个社区，必须对欺凌采取零容忍态度。当孩子们在很小的时候就被教导要尊重、重视并寻求周围人的理解时，他们就会学会包容，而不是残忍或敌对。

这基本的善良家庭中的父母、课堂上的老师、更衣室里的教练以及其他任何成年人有机会影响下一代的地方都可以效仿。

Body-shaming嘲讽需要立即停止，这样这些有害的言论才不会升级为欺凌;而且，如果一个孩子是这种对待的受害者，咨询通常是一个有用的行动过程。饮食失调和欺凌之间的流行病层面的联系是真实的，但我相信它不一定是这样的。

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源

1. 国家饮食失调协会，欺凌和饮食失调。2020年2月19日访问。