当你觉得还没有准备好恢复进食障碍时

当你觉得自己还没有准备好时，你是否陷入了如何恢复进食障碍的紧张之中?这是一种常见的困境——相信在动机、愿望和承诺突然实现之前，你无法寻求治愈。

事实上，我昨晚刚刚和一个女人聊过这个话题，她现在也在自己的战壕里进食障碍．她在电话中向我承认，她知道恢复是至关重要的，也是可能的，但她还没有准备好朝着这个方向进行纠正。我理解并感同身受，因为我也有过这样的经历;但随着时间的推移，我也明白了，等待时机的到来意味着永远无法获得自由。通常情况下，没有决定性的“电灯泡”时刻需要治愈与想要保持健康和完整。那么，当你觉得自己还没有准备好时，该如何恢复进食障碍(ED)呢?

当我感觉没有准备好时，我从ED康复中学到了什么

当我19岁第一次开始治疗过程时，我觉得自己没有准备好——没有准备好接受咨询师，没有准备好接受营养学家，而且绝对没有准备好住宅的治疗．但这种“准备不足”很快就变得无关紧要了。我的生命危在旦夕，迫切需要帮助，当我的情绪太不稳定，无法为自己选择治疗时，我的父母做出了最终决定。

当我跨进一个住院设施听到身后传来一阵刺耳的金属扳手声，我觉得自己还没有准备好。第二天早上，在一个小组治疗会上，当我瘫坐在椅子上，审视着周围一圈人的脸时，我觉得自己还没有准备好。当我被教导如何均衡饮食和调整我的运动水平时，我觉得自己还没有准备好。当我看着自己从饥饿和虚弱变成强壮和有弹性的时候，即使在那时，我也没有准备好。

为什么当你感觉没有准备好时开始ED恢复是必要的

尽管如此，我还是开始痊愈;随着时间的推移，我的观点从不情愿转变为渴望。在我感觉准备好之前，我被迫走上了饮食失调的康复之路，但我走出熟悉的阴影，进入未知的可能性越多，我获得的前进动力就越多。

因此，根据我自己的经验，我将证实，准备就绪的感觉并不总是先于行动。如果你因为认为自己还没有准备好而在治疗过程中袖手旁观，那么我向你发出一个挑战，让你勇敢一点——跨越界限，冒着不确定性的风险，而矛盾的心态要容易得多。如果你在觉得自己还没有准备好时，对如何恢复进食障碍持怀疑态度，你所需要的只是愿意把一只脚放在另一只脚前面。这可能不简单，也不理想，但它可以做的事情。

为什么你还没有为饮食失调的康复做好准备?是什么阻碍了你?请在评论中分享你的想法。