选择的力量在饮食失调恢复

在过去的几个月里，我的治疗师和我一直在谈论在饮食失调恢复方面的选择力量。我常常考虑治疗会议外面的这个概念，因为它在我的愈合之路上是如此。

我想清楚那个饮食失调不是选择 - 对感到压倒性和失控的情况的不良反应是一种不适的情节。如果您患有饮食障碍，我相信您没有有意识地决定任意螺旋化为如此有害的疾病。然而，有了这一点，您可以在饮食恢复方面访问选择的力量。

为什么选择的力量是进食障碍恢复的不可或缺的

在我自己的经历中，无论生活在多么黑暗的深处厌食症，选择的力量永远不会遥不可及。我可以随时选择以更健康的方向枢转，并采取符合新的行为模式的第一个增量步骤。我不会假装这个选择很容易，或者道路是平滑和线性的，但我知道第一手如何赋权，可以回收个人机构的感觉。

如果你的饮食失调使你无能为力或者无法看到可用的更健康选项，然后我鼓励您不相信这种欺骗。事实是作为一个内在自由意志的人类，所以选择的力量是你的选择。你可以选择吃下一顿饭。您可以选择适度锻炼身体。你可以选择在你的关系中存在。您可以选择承认不舒服的情绪。您可以选择寻求有用的资源。你可以选择对自己和他人诚实。您可以选择投资自我保健。您可以选择拆除不再为您服务的思想或行动而不是继续证明它们。

我知道这是可能的，因为我每天都过着它。我致力于在饮食失调恢复方面展示自己的选择力量。我在假设我无能为力的假设下浪费了这么多时间，以克服这种疾病并改变我的生活环境的过程，但我现在看到了不同的看法。我治愈的障碍存在，因为我创造了它们，但我也可以在我选择的时候解构它们。所以这几天，我正在击败那些障碍并拥抱首选的力量，因为我将在下面的视频中讨论更多：

我如何利用在饮食失调恢复方面选择的力量

拥抱您的饮食失调恢复的选择力量有益吗？如果是这样，这对你来说是如何表现出来的？请在以下评论部分分享您的思想和经验。