焦虑对饮食恢复的有害影响

除了我的过去饮食失调历史，我也是一个处理的人焦虑在当下。这种二元性并不是唯一的——事实上，据估计65%的饮食失调患者也符合焦虑症的诊断标准。¹两年多的多年后住宅待遇和其他治疗方式，我学会了如何管理焦虑的影响，但在那些时候压力造成的基线功能造成压力造成严重破坏，我发现焦虑会影响我的胃口。

胃里盘绕的张力使食物完全没有食欲，这对像我这样的饮食失调患者来说是不理想的。但我绝对不是唯一一个在压力环境下做出这种反应的人。去年，超过60%的美国人因担心COVID-19而禁食、不吃饭或限制食物摄入量。²缺乏食欲是一种常见的反应，但它可能是有害的 - 特别适用于那些易受疾病行为的人。那么我如何打击影响焦虑可以在我的胃口上，并且尽管我可能会感受到紧张，不舒服或恶心，但我如何继续滋养自己？我将在下面的视频中讨论更多信息。

当焦虑影响我在ED恢复时，我如何优先考虑进食

焦虑往往会影响你的胃口，让它难以吃或不舒服吗？您如何应对焦虑才能避免进食障碍恢复？我很想听到您对此主题的看法，因此请分享以下评论部分。

来源：

1. Deboer，L.等人，"焦虑和饮食失调"认知治疗和研究, 2013年10月。
2. Khubchandani，J.等人。，“在美国的Covid-19大流行，压力和饮食实践。”欧洲卫生心理与教育调查杂志，10月20日。