浪漫化过去饮食恢复

当我变得过于自满时，我常常陷入饮食中的恢复是一种浪漫丰富的冲动。我反映了所有那些厌食症的多年来，有一种怀旧的人，悄悄话，“记住你对你有多么感觉到你的感觉？记住每次你跳过一顿饭时的满足感？记住加强的力量每一英里都跑在跑步机上？记得你有一个小狭窄的身体感到自豪？你不想再感受到这样吗？“

当我浪漫过去的时候，我方便地忘记了我造成的所有痛苦，我造成了痛苦的真理，患有假冒记忆来引诱我回到那些有毒行为中。但是，如此有害，浪漫化过去在吃疾病的恢复方面非常常见，所以我认为讨论很重要。我只能从我自己的体验中讲话，但如果你也争取了浪漫浪漫丰富的侵蚀性腐败恢复，我希望这能让你能够停止破坏性周期。

过去浪漫化是进食疾病恢复的障碍。

这是培养的这种不健康的心态是因为它没有准确地代表饮食障碍的生活就像实时一样。浪漫化过去是一种选择性的记忆形式。它针对感知诱惑的饮食障碍，而忽视疾病最终导致的身体和精神折磨。

当我处于这种心态时，我选择回忆能够穿衣服的乐趣，即我无法挤进我当前的体重。但是，我阻止了营养不良的记忆，这一直是营养不良，或者保持稳定的体温是多么困难。我记得完成三小时的锻炼后的成就膨胀，然后刷掉了在椭圆机上几乎失去意识的闪回。我告诉自己行为是可管理的 - 我没有真正的危险。

我拒绝去想持续的饥饿，脆弱的骨头，情感的爆发，以及压抑的孤独。我不允许自己为破裂的关系、耗尽精力的焦虑和多年的虚度时光而悲伤。换句话说，当我把过去浪漫化时，我只考虑了我脑海中饮食失调的声音想让我记住的东西。这让我处于一个脆弱的十字路口，我可能会放弃我在康复过程中采取的步骤，再次退回到我的饮食失调的黑暗中。

当我把过去浪漫化时，这些迹象提醒我。

事实是，如果我浪漫化过去，我并不总是注意到。有时它需要一种抓住我的注意力的行为。但是一旦我意识到了这个标志，我就可以在发生全面的饮食失调复发之前抓住自己的行为。以下指标作为一个晴雨表，为我评估我是否陷入了过去的浪漫化陷阱，因此我可以重新校准并推荐进食障碍恢复。

1. 当我在病情中最活跃时，我很想看自己的照片。
2. 我经常有这样的想法:“如果我能恢复到最低体重，我的生活会有所改善。”
3. 我能够尽可能地抵押或燃烧尽可能多的卡路里。
4. 我幻想着禁食后胃里空空的感觉。
5. 我拒绝放弃一件衣服，因为我相信，“我最终会再次穿上它。”

现在我想收到你的消息 - 浪漫主义的是过去一个常见的障碍让你在吃疾病恢复？如果是这样，它是如何表现出来的，以及什么行为迹象告诉你是时候在更健康方向枢转？在以下评论部分分享您的想法。