学习接受肯定是我康复的下一步

接受肯定并不是我自然而然的。我的本能反射是每当有人称赞我时，都会感到不舒服- 即使那个善良的人是家庭成员，密友或我的伴侣。我自动想最小化赞美为了将注意力转移到尽可能远的地方。

事实证明，我也不孤单。只有19％的美国人选择肯定词作为他们交流和体验爱的首选方式。¹但是，随着我继续实现饮食失调恢复，学习接受肯定的感觉就像下一步我的康复。我将在下面的视频中讨论为什么。

为什么接受肯定是我继续康复的一部分

您发现从另一个人那里得到肯定的话是不自然的还是不舒服的？您对偏转或最大程度地减少别人可能会提供的任何称赞的本能反应是吗？学习获得肯定的感觉像是您自己的康复过程中的下一步吗？我很想听听您的想法，所以请分享评论。

资源

1. Orth，T。等人，“美国人的爱语言是什么？”YouGov America，2022年2月11日。