厌食症的心态会影响生活的许多其他方面

当我想到厌食症时，有两个主要特征让我印象深刻:剥夺和控制。在进食障碍框架，这些属性通常表现在行为中，如热量限制，强迫性运动，西餐礼仪,或身体形象困扰．然而，厌食症的心态也会影响饮食失调参数之外的许多生活领域。

我开始了解到，即使我不再限制我的食物摄入量或在跑步机上跑几个小时，这并不意味着我已经从整体上永久性地克服了厌食症的心态。剥夺和控制仍然会以其他潜在的方式出现，所以我认为，研究厌食症思维的根源是很重要的。

我的厌食症目前影响了我生活的另一个方面

离我上次约会已经过去好几年了进食障碍复发．我继续优先考虑健身和营养，但我感觉比以往任何时候都更平衡。话虽如此，我的厌食症仍然存在，但现在它表现在生活的另一个领域:财务。如果你问我的伴侣，他对我的理财习惯有什么看法，他会告诉你，除非是不可避免的，否则我拒绝为自己花哪怕几美元——这听起来可能有些夸张，但这是事实。

我保持着治疗师所说的“厌食症预算”。每当我需要购物的时候，我都有一种巨大的负罪感。我责备自己想从当地的咖啡店点一杯拿铁。我穿破洞的袜子和破底的靴子。当我车里的油低于半箱时，我就开始出汗。我像激光一样精确地监控我的储蓄账户，说服自己必须这样操作才能维持下去。但当我写这段话时，我看到了剥夺和控制的危险信号。厌食症的思维模式仍然影响着我。

我重视财务上的负责任，但我也想毫无歉意地享受这个世界，并投资于我将永远铭记的经历。我想买新袜子和新靴子，而不感到心跳加快。今天是星期四，我想请自己喝杯咖啡。我想在我拥有的经济能力范围内过富足的生活。最重要的是，我不希望这种厌食症影响生活的很多方面——我想在2023年获得完全的自由。我很害怕，但我准备好了。

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大约一个月以来，我一直在我的咨询会议上剥去这种厌食症的心态，但就目前而言，我不确定接下来的具体步骤将需要什么。我的治疗师结束了我们最近的一次治疗，他建议我让这些想法在我脑海里沉思一会儿。她说:“对我来说，释放剥夺和控制的工作是一个未知的领域，所以我不应该感到有压力，在眨眼间改变厌食症的心态。”与任何其他方面的愈合一样，这个过程将是渐进的。但我接受这个挑战——就今天而言，这就足够了。