麻木不仁的家庭成员与饮食失调的恢复

上周，我写了一篇关于感觉的文章不好意思说我的饮食失调在面对面的交谈中。这个星期，我想起来了为什么我经历过那种程度的尴尬。我在一个以身材为耻的环境中长大，被迫与那些对肥胖恐惧症的评论和行为毫不介意的亲戚打交道。需要明确的是:我不是在谈论我的父母，他们是我所做的治愈工作的可靠的捍卫者。但话虽如此，并不是每个和我有基因关联的人都对他们的言语或行为对一个人的身体形象的影响有同情心，甚至是有意识的。因为我不是唯一一个在饮食失调恢复过程中与麻木不敏的家庭成员打交道的人，所以我想谈谈这种复杂的、往往有害的动态。

我在饮食失调康复过程中与麻木不仁的家庭成员的经历

我和大多数亲戚都住在2000多英里之外，这种物理上的距离让我很容易加强与他们的情感界限。然而，就在上周，为了庆祝我祖母的九十大寿，我飞到全国各地与这些家庭成员团聚。因为我不再花太多时间在那个家庭环境中，所以听到我的一些亲戚以随意、轻蔑的方式频繁地发表身体羞辱的言论，我感到很不舒服。

这曾经是我的现状，但现在作为一个成年人，我修复了我与身体形象的关系，我已经发自内心地意识到这种行为模式会如何影响一个人的心理健康。我从亲身经历中知道，只需要几次以体重为中心的对话，就能内化这一信息:成为西方主流社会“苗条理想”之外的任何东西都是不可接受的。因此，当我听到自己的亲戚继续喋喋不休地谈论这种有害的(更不用说不准确的)偏见时，我感到震惊。我已经在饮食失调中恢复了很长一段时间，所以麻木不敏的家人对肥胖的评论不再引起我的注意，但我还是觉得它们很烦人。没有理由去批评另一个人的身体，句号。

为了恢复我的饮食失调，我忽略了麻木不仁的家庭成员

最终，我无法控制任何人的言行。我所能支配的只是我对那些与我互动的人的反应，以及我是否允许他们的行为影响我自己的行为。我不负责从一个人嘴里说出的羞辱身体的批评，但我确实有责任结束这个话题，或者在必要时完全离开。我也必须对自己负责，不要用这些言论作为过度锻炼或限制卡路里的理由。家庭的动态可能会让人恼火，但我不会继续成为这种功能障碍的同谋。为了我的饮食失调恢复，我选择不理会那些麻木不仁的家庭成员。