我为什么担心我的第一个个人训练吗

我渴望我的第一次会议的私人教练我聘请教练我喜马拉雅迷航我会在6个月左右。很不像我投资一个财务的运动项目。通常,我只是花边运动鞋并开始运行,直到我不能召唤的能量一个步骤。我甚至忘了事先伸展我的肌肉有时(可怕的习惯,我知道)。

但我离题了。关键是这新的努力感觉相当远我的舒适区。当然,有利于寻找一个合格的专业的指导,但我肯定担心我的第一个个人训练,我必须承认的一个特定的原因。

这种个人,会引起焦虑训练是我医生的想法

我只是为了保持跑步会很舒服自己被遗忘,但当我告诉我治疗师跋涉在尼泊尔,她不同意我的训练方法。不是我能责怪她在运动方面,我没有最健康记录。

我的医生说,

“你需要平衡和效率为目标。而是,你在做什么不安全的和过度。你不能信任管理这个own-hire教练你的私人教练正确的技术。”

因为我值我的治疗师的智慧,甚至(或特别是)当她严格要求我,我发现自己一个私人教练专门从事建筑高海拔徒步健身和耐力。我同意将受益于有人追究我的责任,教我如何适应激烈的智能的发挥水平,可持续的方式。如果我能看到它的重要性,我为什么要担心我的第一个个人训练吗?我将回答在下面的视频。

我第一次感到焦虑的主要原因个人训练

当涉及到健康和健身,你很难把你的信任在知识的专家而不是继续跟随你自己的进食障碍的冲动呢?你很难吗放弃控制在这个领域,甚至考虑缩减的可能性目前运动方式?如果这些问题导致焦虑闪耀在你的胸部,我知道这个感觉。让我们讨论在评论部分和过程一起我们的情感。