没有人希望在任何时候出现精神健康突发事件，但COVID-19大流行期间出现精神健康突发事件让我明白，在这个令人不安和完全可怕的时期，我和急诊室的医院工作人员都没有准备好应对精神健康危机。

在COVID-19期间，我们如何优先恢复进食障碍?社交距离是我们文化中最新的流行词，#扁平化曲线是我们最新的标签，因为我们都跌跌撞撞地面对冠状病毒这一前所未有的现实，所以我实话实说——这是一段不便、令人焦虑的时间，要经历一段与饮食和锻炼有关的复杂历史。但是，尽管我的日常生活发生了变化，或者缺乏控制和正常，我仍然选择在COVID-19期间优先恢复我的饮食失调。

虽然在压力下饮食失调的恢复更困难，但我也发现，我的恢复让我为COVID-19给世界带来的长期、无情的压力做好了奇怪的准备。随着新闻不断传来，其中很少有好消息，我发现自己的适应力惊人地好。说实话，我曾以为自己会崩溃，但我没有。事实上，我一直很坚强。

几年前，当我最终决定从我一生与厌食症的斗争中恢复过来时，饮食失调的恢复教给我的一课是，获得健康的食物是一种特权。当我痴迷于我所吃的任何食物的营养和成分时——将每一种食物的钠、碳水化合物和精制糖的含量制成表格——我突然意识到，不是每个人都能负担得起对他们所吃的食物如此挑剔或一丝不苟。

有记录表明，混血女性普遍存在饮食失调——但这是为什么呢?在这个视频中，HealthyPlace“幸存ED”的合著者Hollay Ghadery讨论了她作为一半伊朗血统和一半白人女性的经历是如何影响这些发现的。

根据我的经验，处于饮食失调恢复早期阶段的人往往会加快康复进程。不幸的是，这种匆忙给已经紧张的情况增加了压力，这可能导致人们经历不必要的挫折。

我无意被人打开一个垫子在烛光的房间和口号,“合十礼”,和我的手掌交织在心脏的中心,但这是我nonetheless-yoga现在我进食障碍恢复的一部分,和我感谢愈合它成为的管道。我和运动之间有着一种长期的、复杂的、有时甚至是不健康的关系。我天生也是一个紧张、精力充沛、精力充沛的人，这意味着我的锻炼通常也能达到这种强度，但有一项运动，我从未想过我会感觉如此深刻，几乎是神圣的联系，那就是瑜伽。

从饮食失调中恢复过来的旅行带来了一些挑战。这些挑战有多大将取决于你在恢复过程中的位置。最近，我和家人在古巴度过了一个为期一周的假期，回到家中。

我非常支持结束所有精神疾病的耻辱，这就是为什么我支持告诉你的孩子关于饮食失调的康复。尽管如此，作为一个有4个不到9岁孩子的母亲和一个已经康复一段时间的人，我认为每个人在和孩子交谈之前都应该考虑两件事。

饮食失调和恃强凌弱之间存在着一种恶性、猖獗的关联——这种流行病是真实存在的，所有年龄段的孩子都容易受到心理和身体上的影响。仅在美国，65%的饮食失调患者报告说，欺凌事件导致了他们的行为，40%的儿童或青少年因体重相关问题被同龄人嘲笑这份由美国饮食失调协会(NEDA)编制的数据还指出，当欺凌发生时，受欺凌的人通常会感到不安全感、自卑、身体形象扭曲，并有一种麻木痛苦情绪的冲动。因此，为了保护儿童免受这些不良影响，了解饮食失调和欺凌的流行程度至关重要。