精神疾病后的生活

我认为重要的是要记住，精神疾病不需要被判无期徒刑。如果Jill Bolte Taylor博士基本上可以重新训练她的大脑在严重中风后自我修复，我们都应该能够重新训练我们的大脑，让我们能够与精神疾病作斗争和克服。

我知道许多精神疾病被认为是“终生的”。”And that sufferers may never again get to experience joy in the same way they once did. But I also see that thinking that way can become a very dangerous self-fulfilling prophecy; if you see yourself living the rest of your life suffering from mental illness, the odds are forever stacked against you.

真不敢相信你还活着

我是一个完美的例子，许多人会认为这是一个无望的案例。不过，当我回到家乡，看到十年没见的人时，我经常听到“疯狂的克里斯·库里!”真不敢相信你还活着!”

我通常会回答“我也不能”。

我第一次自杀是在15岁的时候。我16岁时就是个猖獗的吸毒者。18岁的时候，我是一个彻头彻尾的瘾君子，19岁的时候，我被关在精神病院三个月。

在那次住院治疗后的几年里，由于他们给我服用了大量的药物，我的神经受到了很大的损伤，以至于我的眼睛会自动抽搐和跳跃;我的手臂会不受控制地痉挛;我的腿会抽搐和移动。严格来说，这叫迟发性运动障碍，是由抗精神病药物引起的。

当然，它们最终抑制了我的精神病妄想，但在之后的几年里，我的身体看起来像个“疯子”。

绝对的精神恐怖秀

多年来，我的个人生活一团糟。我被困在一段不正常的关系中。我曾两次从大学退学。我做的是卑微的工作，几个月后要么被解雇，要么辞职。我在14岁到24岁之间的主要消遣是思考不同的自杀方式。我当时一团糟，完全是一场精神上的恐怖表演。

但六年后，我已经是社会的一员了。我是一名治疗师、作家、心理健康倡导者和音乐家。我还和一个和我一样被精神健康问题所激励的人保持着长期的、高度有效的关系。但如果你告诉十年前认识我的任何人今天的我，他们永远无法相信我最终会，嗯，幸福。

选择选择的力量

我本来是毫无希望的。我可能一辈子都在精神疾病中度过。但我选择不这么做。我选择不再成为自己思想的受害者。通过认知行为疗法，理性情绪行为疗法的力量，选择理论让自己了解自己的问题，让自己接受教育，今天我做梦也不会说自己有精神病。

每个人都能做到这一点。如果泰勒医生能在严重中风后重建她的大脑，你也能在严重精神疾病后重建你的大脑。

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