你不仅仅是精神疾病症状

如果您曾经感到沮丧并遭受抑郁症状的症状，例如无法集中精力，难以起床，易怒，自尊心低和日常活动的欢乐减弱，即使这些症状消失，您也可能会继续说明您仍然患有抑郁症。

当您因流感而陷入困境时，您会被许多症状所包围。喉咙痛，消化困难，头痛，恶心和鼻腔充血。但是，一旦您治疗流感并且症状消失，您就不会认为自己仍然患有流感。

通过精神疾病来定义自己

当然，一段时间后，抑郁症的症状会再次出现。但是流感的症状也是如此。如果您不断将自己定义为流感的痛苦，即使您感觉良好，为什么还要继续将自己定义为苦难抑郁症（或精神分裂症，躁郁症或普遍焦虑症），即使您无症状？

身体疾病和精神疾病之间的这种断开是很大程度的部分原因心理健康仍然受到污名如此沉重。

考虑一下。任何类型的疾病都是症状的组合。当这些症状不再存在时，人们不认为自己仍然患有疾病。但是由于精神疾病，即使没有症状，我们仍然感到有必要确定为疾病。

我是克里斯，我有鸡肉痘（因为我六岁的时候就有了）

如果我选择继续通过精神病症状定义自己我一生中经历过的，我必须将自己称为双相情感障碍，偏执，沮丧，焦虑，躁狂和精神病。但是这样做似乎很愚蠢，因为多年来我从未经历过这些症状。

很多围绕精神疾病的污名来自内部，以及我们如何决定通过诊断来永远定义自己，即使症状不再适合。为了打击污名，我们必须向社会表明，精神疾病症状可能存在终点。生活实际上确实恢复正常的时候。

不幸的是，在某些严重的情况下，这可能是一个不切实际的目标。但是对于许多人来说，没有症状的生活可能是一个真正可实现和现实的目标。但是，如果人们不认为他们能够从精神疾病中完全康复，这将无法实现。

您不仅仅是精神疾病，因为人们可以（并且确实）康复

围绕精神疾病的许多污名源于人们对人们没有康复的错误信念。一旦某人感到沮丧（或焦虑或偏执），他们再也无法担任工作，成立家庭，拥有房屋。但这是最远的事实。

每天，前客户都会进入我的办公室，告诉我他们的新工作，女友或小型企业。在一天的地方，他们本来会患精神分裂症的症状，如今，他们是与其他人没有什么不同。

精神疾病就是症状。如果您目前没有经历任何东西，请停止污名化自己，希望世界会效仿。

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