对心理健康施用的是什么意思？

到目前为止，我希望大家听说过站起来寻求心理健康运动在健美的地方在这里运行。但是，当我们说“站起来”时，我们真正的意思是什么，今天你能做什么让这个项目取得成功？

竞选背后的想法是，如果更多的人“站起来”并公开承认他们与精神疾病的战斗，那么它背后的耻辱就会减少。毕竟，4600万美国人受苦，但我只会筹集一小部分数量，实际上是公开他们的精神疾病。

让我们转到工作上

现在让我们走到坚果和螺栓上的“站起来”真正意味着什么。

一年前，我走出了心理健康壁橱。我以一种奇妙的方式做到了，大多数人可能不舒服。一世写作并发表了一个回忆录详细说明我对抑郁症，成瘾和药物诱发的躁狂症和精神病的斗争。我也开始写这个非常博客，经常进入围绕着心理健康战斗的个人细节。

两年前，几乎没有人，但我的家人知道我的挣扎。现在，几乎每个人都谈论都知道所有Nitty-gitty细节。而且我还没有因为它而遇到一个负面的后果。

你不必从屋顶尖叫

不是每个人都要写一本书和博客关于他们的斗争。但站起来不需要阐述。它可以像改变你的Facebook身份一样简单，“我曾陷入抑郁，焦虑，双相情感障碍，精神分裂症。。。我在谈论它。“它可以让你的同事知道，最后的流感的最后一次流感实际上是抑郁症。甚至只是与朋友们更详细地与您的朋友交谈，了解您所经历的内容。

基本上，站起来的意思是说话。谈论你所经历的东西。谈论你面临的艰辛。更重要的是，谈论你所做的事情克服这些斗争。

所以，如果你隐藏在阴影里，就是时候出来了。公开说话，诚实地说话，但最重要的是，只是说话。

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