旅行时面临心理健康耻辱

最近,我已经开发出一种强烈害怕飞行,很奇怪,因为它从未使用过这种方式。在我25岁,我飞到韩国两次,我甚至昏倒了在整个飞行中,依偎在紧急出口旁边。事情肯定改变了多年来,拥有一个精神疾病使旅行更加艰巨。不仅因为担心出现,而是来自遇到耻辱在我的旅行。

最近的旅行经验和心理健康耻辱

上周,我终于下定决心接受加拿大抑郁症研究干预网络(CDRIN)丰厚的奖学金全国飞我参加他们的信息和鼓舞人心的年度会议。我很自豪被邀请作为贡献和重视职业与生活经验。在开始我的旅行,我都吓坏了,但我一直提醒自己,我从来没有让恐惧把我从任何东西在我的生命中,是不会拿现在的我。在被挤在6:30挤进一个非常大的平面。,我绑上安全带,准备起飞。突然,船长宣布,我们必须立即撤离飞机的维护问题,航空公司不得不飞过从另一个城市一个技术人员来解决这个问题。

持久推迟三个小时之后,眼泪顺着我的脸,我是又哭又闹,因为我再次接近入口平面。没有办法隐藏我的真实情感的担心和恐惧。三个航空公司乘务员密切观察我,我走过去,但他们很快在另一个方向看。他们显然不知道我有精神疾病,但他们也并不是简单地问我如果我是好的。就安慰知道有人真正关心我的情绪。也许,如果我一直拄着拐杖绊倒,几乎下降,那么情况会很不一样。

这种情况与心理健康耻辱吗?我觉得有点self-stigmatized因为我的条件是隐藏在我的大脑,我感到不好意思暴露我的原始情感。此外,如果我透露我的病,有可能的影响,如被认为不稳定飞行即使我绝对是超过稳定。幸运的是,我没有去面对这一困境但我肯定知道的其他人。

旅行时面临心理健康耻辱,而不是个人

我的一个朋友双相情感障碍经常前往充满异国情调的地方;她是由大量人群但她经历了许多在她旅行。从度假回来,她去抓住她的随身行李从行李架和她开始动摇。她接着经历强烈的眩晕,焦虑,恐慌,和足够的偏执,离开她瘫痪,害怕在她的座位。她是最后一个离开坐在飞机上,几乎不能够忍受,所以她鼓起勇气,问航空公司服务员的轮椅被带到行李区。航空公司的工作人员看起来很困惑,甚至当她继续告诉他们,她有双相情感障碍,心理健康发作。随之而来的眼珠,她试图解释情感触发器和她开始觉得self-stigmatized,但她也感到耻辱和飞行人员的判断。

旅行时,你可能只需要准备感觉被“污名化”的人,不仅自己的self-judgements,而是社会治疗骨折和破碎的思想很不一样。不过,我没有让我对飞行的恐惧阻止我神奇的旅行,我学会了不要把人的反应或non-reactions个人。我现在知道这是自卑,我想更有效地管理,如果我需要一个轮椅到达我的目的地,因为我几乎精神疾病削弱我,然后我就躺下休息,抓紧和享受。

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