关于劳拉·巴顿，“幸存的精神健康耻辱博客”的作者
我叫劳拉·巴顿，我是新作者生存心理健康耻辱博客．我是一个加拿大人，各种各样的作家，反乌托邦小说的爱好者，加拿大身体关注重复行为支持网络的志愿者，也是纹身、狼和1966年的蝙蝠侠的粉丝。
我也有心理健康问题，有些你可能听说过，有些你可能没有。抑郁、焦虑和自杀意念都在不同程度上成为了我生活的一部分，有一种紊乱叫表皮脱落(抓挠皮肤)障碍我更倾向于称其为“皮肤躁狂”。以我的方式度过这些障碍，以及它们对我施加的任何影响，塑造了今天的我。
劳拉·巴顿和精神疾病
皮炎和焦虑是伴随我时间最长的两种疾病。当我还很小的时候，他们就进入了我的生活——我大约5岁的时候就有了皮炎症。从我记事起，焦虑就一直伴随着我，尽管它经常被当成害羞。我的抑郁和自杀念头来得稍晚一些，在我的青春期前和青春期早期。
污名化与精神疾病
在我的生活中，每一种疾病都有消极和积极的一面，大部分积极的一面都是在过去几年里出现的，因为我一直在努力了解自己的疾病，并尽可能多地传播对它们的认识。我写博客，写我的障碍，包括自行出版了一本书嗜皮癖计划:伤疤背后的故事，并尽我所能把信息传递给其他人。我这么做是因为当我年轻的时候，没有人告诉我我的世界没有结束，所以现在我想成为别人的那个人。
我相信，与我们所面临的耻辱作斗争的最好方法是就心理健康问题进行诚实的对话。作为一名作家，文字的力量不是我轻视的东西，因为使用它们来传播意识，甚至让别人知道他们并不孤单，是打破耻辱和它对每个人，甚至我们自己的影响的极好的一步。
更多关于劳拉·巴顿和精神疾病
你可以在电视上找到劳拉推特，谷歌+，Linkedin，脸谱网而且她的博客；也可以看看她的书，嗜皮癖计划:伤疤背后的故事．
APA的参考
巴顿，L.(2015年9月17日)。关于劳拉·巴顿，“幸存的精神健康耻辱博客”，HealthyPlace的作者。2021年2月7日从//www.lharmeroult.com/blogs/survivingmentalhealthstigma/2015/09/about-laura-barton上检索到
作者:劳拉·a·巴顿
你好，我想知道你是否能解释一下精神疾病的浪漫化是如何造成耻辱的。这不是对立面吗?污名化是一种人们拒绝谈论的沉默的东西，把它浪漫化不是让人们以错误的方式谈论它吗?
嗨,康妮。这是个好问题。你说得很对，污名化的一种作用方式就是通过消极的方式来表达人们对精神疾病的讨论，使得人们不敢敞开心扉。虽然将精神疾病浪漫化确实有助于对话，但它描绘了一种不现实的精神疾病的形象。当被浪漫化时，它通常表现为一种理想主义形式的疾病，它是整洁的，更容易理解和管理，但精神疾病是混乱的。它并不总是看起来像泪流满面或浪漫的英雄挣扎在他或她的思想。这种狭隘的精神疾病观会导致耻辱和沉默，因为他们觉得自己不符合那个框框。此外，其他人可能觉得精神疾病患者应该符合这个标准，如果他们不符合，就会被指责伪造或美化自己的疾病。我希望这有助于澄清我对这个问题的看法。
如果你还没读过，下面是我写的几个关于这个话题的博客:
//www.lharmeroult.com/blogs/survivingmentalhealthstigma/2015/11/romanticizing-ment..。
//www.lharmeroult.com/blogs/survivingmentalhealthstigma/2019/3/stop-romanticizing-..。
如果你有其他问题，我很乐意继续讨论。：）
嗨，哈罗德，我觉得你可能误解了我说的话。应对和合作是完全不同的两件事，我从不建议与羞辱或欺凌合作(我也认为这是两件不同的事情)。我的建议是帮助那些可能正在处理污名化问题的人，以及如何在情感上度过艰难的处境，以及如何与那些污名化的人打交道。我希望这能帮助你更好地理解我所说的，但绝对可以随意问更多的问题!谢谢你的建议。
由于这篇文章最终出现在我的个人资料博客上，而不是问题博客上，这里有一个链接://www.lharmeroult.com/blogs/survivingmentalhealthstigma/2017/08/tips-for-coping-wi..。
嗨,哈罗德。你说得对，我们应该教育那些污名化的人，我和HealthyPlace的作者们就是这么做的。在这里，没有人说那些传播精神健康和精神疾病的污名的人是对的;我们绝对不会迁就他们。
我不确定你这次是在泛泛地说这些事情，还是说它与你最初的评论有关，但我将对此进行澄清。我为HealthyPlace的“幸存精神健康耻辱博客”写的许多博客都是为那些感到耻辱的人写的，以及当耻辱存在时他们如何应对和处理它。很多时候，我的建议包括教育他人了解精神疾病的现实，但总的来说，我的目标是帮助那些因为被人污名化而最终感觉糟糕的人，尤其是在它变成内化的自我污名之前。
我们可以试着教育那些坚持污名化的人，直到我们面红耳赤;最终，我们能影响和改变的只有我们自己，通过这样做，我们可以消除耻辱对我们的影响。这并不意味着污名化是正确的，也不意味着相信污名化的人不应该接受教育，否则，帮助自己是治愈的第一步。
心理健康的耻辱依然存在。把糖尿病人污名化合乎逻辑吗?给癌症患者贴上标签有帮助吗?把心脏病患者妖魔化有用吗。答案是不，不，不。为什么许多人对精神疾病患者污名化?我们必须支付我们的账单，过我们的生活，和其他人一样为成功而工作。答案是对公众进行有关精神疾病的教育，并将有关我们的优势的知识带到意识的最前沿。