走开无助于对抗心理健康的污名

战斗心理健康的污名不是通过走开而造成的。尽管总的来说，“走开”实际上是一些非常可靠的建议。如果您想避免对抗，触发，挫败感或其他有害情况，那么，是的，请务必通过走开来节省自己的悲伤和麻烦。但是想要提倡的人面对精神疾病的污名，我知道走开并不有助于抗击心理健康的污名。

不要摆脱心理健康的污名机会

当我们摆脱抗击心理健康污名的机会时，我们让无知继续蓬勃发展（什么是污名？）。我们错过了挑战污名化想法，分享正确信息的机会，并最终有机会改变某人的想法。

污名继续存在，因为这么多人保持沉默或远离它。因此，虽然走开绝对可以成为个人层面上的有用工具，但作为倡导者来说，走开对整个心理健康意识并不有用。

有时您应该摆脱精神疾病的污名

我只能想到几次可以摆脱污名化的境地。

其中之一是当这个人不明白的时候。不幸的是，即使有事实，有些人也不知道如何转移他们的思想，也无法转移他们的思想。对于那些人，您只能走这么远，直到它变得太沮丧和疲惫而无法处理。就像在砖墙说话一样。

其他时间走开而不打击心理健康的污名是您需要一些时间进行自我保健。我们不能一直成为战斗机，我们需要花一些时间来充电。认识到您何时需要并走开。我知道，第一手，与污名作斗争可能会多么筋疲力尽，我们都需要自己的时间。

不要走开：帮助战斗心理健康的污名

除了那些情况外，加紧。倡导的一部分是发现污名，指出了污名，并挑战它和那些永存的人。如果我们对它视而不见，希望它会消失，那么污名将永远不会被根除。It’s like those who say ignore your bullies and they’ll lose their power—sure, it might work in some cases, but, overall, we set ourselves up to be punching bags because they know we won’t fight back and they will take our silence to mean they’re right.

只有当我们为人们提供其他想法和替代观点时，人们才有机会改变。如果没有人挑战污名，那么永久性的人就不会有不同的了解。

走向精神疾病的污名阻止污名

认为我们可以改变每个人的想法并摆脱每个人的污名是不现实的。可能总会有至少一个人或一群人看不到自己的观点，但是改变至少一个人的想法并帮助他或她看到过去的污名是值得的。

你可以找到劳拉推特，，，，Google+，，，，LinkedIn，，，，Facebook和她的博客;也看她的书，Dermatillomania项目：我们的疤痕背后的故事。