帮助您的孩子应对心理健康的污名

当我还是一个应对心理健康污名的孩子时，我真的不知道那是什么使我与众不同。作为一个年轻的成年人，我对孩子面临的心理健康污名有了更好的看法。尽管我不是面临心理健康污名的孩子的父母或监护人，但我对如何如何看待污名化了我小时候。另外，我已经看到了父母在年轻时患有精神疾病时经历了什么。我还阅读了帖子，并听到有父母和监护人的来信遭受心理健康问题或生活的孩子当他们努力帮助自己的孩子并感到无能为力时，见证他们令人心碎。因此，当我可以的时候，我会尝试提供帮助。我希望接下来的一些技巧是您在孩子的精神疾病以及孩子可能面临的潜在心理健康污名时发现的帮助。

Parents and guardians (I’m going to refer to you all as parents from here on out), when I say child, I have a dependent, minor children in mind, although you could employ many of these tactics no matter how old your children are.

心理健康的污名如何影响您的孩子

污名对儿童来说可能是一件可怕的事情，尤其是当他们处于不真正了解它的年龄的年龄时。由于您的精神疾病以及它如何影响您或莫名其妙地被您的同龄人排斥，因此感到有趣或像怪胎一样，导致强烈的内在混乱和深刻的孤独感，至少对我来说是对我的。由于我的治疗方式，我个人曾经感觉像浮渣和疾病，这是在我了解污名之前。甚至在我了解我正在经历的事情之前焦虑，，，，挖掘（皮肤）障碍， 和沮丧，这样就变得更加困难。

从上面公认的含糊不清的描述中，您可能会跳到以为我是欺负，但我觉得欺负术语描述了一种更有意识的行为，在许多情况下，我不认为我的同龄人打算欺负我，他们只是对我的方式做出了反应。现在回顾过去，我看到他们的反应被污名化了很大，这是我要关注的地方，而不是欺凌的想法（污名和歧视：污名的影响）。

为了帮助您的孩子应对心理健康的污名，请从自己开始

我并不是要以一种指责的方式说这句话，但是父母，您首先需要确保自己不要侮辱孩子。根据我的经验，父母是专家，但污名化的单词和行动出现问题。有时候，想要使孩子的痛苦消失是绝望的问题，有时只是无知。在大多数情况下，这是完全无意的。

例如，我的妈妈（和家人的其他成员）真的希望我停止摘下我的皮肤，这完全有道理。但是，他们的发展方式是建议我可以停止这样做，并对它做出负面反应，这既无效又引起羞耻感。

所以，父母，我请您考虑您的方法和您使用的语言在谈论孩子的精神疾病时，可能会无意中造成的弊大于利，以及如何被污名驱动。花时间通过咨询医生或精神健康领域经历的人，并仅通过咨询来彻底教育自己的孩子的精神疾病信誉良好的在线资源。仔细在线踩踏，如果看起来像是恐惧的帖子，那可能是，您需要仔细检查资源。

通过这样做，您可以通过他们的心理健康污名斗争来帮助您的孩子更好。拥有这些知识也将帮助您无意中污名化您的孩子。

在第二部分中，我将仔细研究您可以为孩子做些什么来帮助他或她的应对自我污名和外部污名。