感觉像精神疾病的负担

有时没有办法避免因为你的精神疾病而感受到负担。无论是情感，身体还是财务原因，心理健康问题的现实对于那些患有精神疾病的人和那些认为自己的人认为那些斗争的人来说，可能很难忍受。对于有精神疾病的人，感觉就像一个负担巨大的自我耻辱这是由那些必须承受精神疾病导致“负担”重量的人的沉默耻辱。

精神疾病的耻辱和感觉就像一个负担

即使这笔责任是由看护人愿意采取的，常常有一个不言而喻的耻辱，关于所讨论的个人心理健康状况。他/她是真的病人足以要求这种照顾和关注？他/她是真的厌倦了工作或持有全职工作？他/她会是一个真正功能和适当的社会成员？

对于那些与他们的心理健康斗争的人来说，这些问题可能看起来很乱，但它们对那些可能承受着精神疾病常常涉及的意外的金融和心理困难的重量非常有效。然而，无意中可能是，精神病患者的未说出口的耻辱是一个负担的人可能会导致两侧的深刻内疚和羞耻。

受到负担的耻辱具有心理健康的后果

作为一个经常处于从别人的帮助的不舒服地位的人，当我觉得我应该完全自给自足时，我可以了解面对心理健康问题的感觉的不适。我经常不得不问自己对我寻求帮助的帮助。

虽然我已经尽力辜负传统的人类标准，但是甚至一种微薄的生活，我经常堕落，我仍然感受到我无法辜负该标准的影响。感到内疚和羞愧由于它，通常是我生命中的每天。

有时候羞耻不是我觉得我希望在我的生活中，我的生命中的这一点抚摸地倾向于抑郁和绝望。因为我没有以允许我在延长的时间内运作“通常”的方式经历了长期缓解了我的精神疾病，我质疑我的价值 - 无论是朋友，女儿和妻子还是作为一个人类和社会成员。

减少心理健康耻辱

继续培养氛围和围绕精神疾病的理解及其对争取的影响以及挣扎的人对减少耻辱至关重要。对于这些情况之外的人来说，心理健康耻辱的后果并不总是显而易见的，但耻辱创造的耻辱是真实的。

验证有精神疾病的需求也很重要。它是一个疾病毕竟，因为它在很大程度上是不可见的，它很容易忘记这一点。只是因为你看不到它不会使它不那么真实。也许是你认识的人是生病足以要求他们寻求的照顾。也许现在他们是太病了，无法努力或持有全职工作。而且，根据他们的心理健康状况，他们可能会或可能无法成为社会的运作成员在你希望他们的水平上。

由于我的精神疾病，我仍然挣扎着自我价值，感觉像是一个负担，但努力减少心理健康耻辱让我成为一种为自己和其他人发表这些感受的方式。随着透明度的持续透明度，负担可能并不完全解散，但也许它将开始感觉一点打火机。