当前的心理健康意识努力是否减少了污名？

我开始怀疑当前的心理健康意识努力是否足以应对污名。如今，与精神疾病有关的“意识”一词对我有奇怪的影响。一方面，我认为意识非常有助于帮助人们更好地了解精神疾病的现实和与之生活的人们的现实。另一方面，我觉得这个词本身会感到疲倦，过度使用和几乎无效，因为它似乎在许多地方出现，但某种程度上设法缺乏可能的影响。我不确定心理健康意识努力是否足够。

为什么心理健康意识努力不足

不要抹黑心理健康意识努力对精神疾病患者的积极影响，但通常有一个共同的努力：我们向合唱团讲道。我的意思是，我们经常与已经参与对话的人分享心理健康故事和有关精神疾病的信息。虽然这很有用，并且有其目的，因为它鼓励人们成为关于精神疾病的开放甚至要寻找心理健康治疗，我想知道我们是否过于依赖与志趣相投的人的对话来试图影响更大的变化。

的确，我们说话的人越多，由于数量的力量就越好，但是如果我们只是互相交谈而不是让我们圈子外的人吸引人们，那么影响到这一点的可能性就较小精神疾病的污名以及那些大规模拥有它的人。就像我们在谈论做某事而不做的事情。

如何在心理健康意识上做更多的事情

我了解我们可能永远不会让所有人都参加，并且可能总是会有一定程度的心理健康污名，但是我相信我们可以做一些事情来产生更大的影响，并让更多的人参与我们的心理健康意识努力（如果精神疾病的污名永远不会消失怎么办？）。

我最大的建议是，我们需要与心理健康社区中的人们进行有关心理健康的对话。我爱我们，我确实做到了，但是在圈子里说话只能为我们做很多事情。当然，请继续通过心理健康媒体分享您关于精神疾病的故事，但是我们需要开始将我们的故事以及我们对精神疾病了解的知识传达给其他与非心理健康相关的平台。

我们需要做到这一点超越心理健康意识日，几周和几个月， 也。最近，在加拿大，我们有贝尔让我们谈论那天，有很多人在谈论心理健康，包括通常不这样做的人。如果我们可以定期谈论精神疾病，我认为这将有助于消除这种污名，因为我们将始终如一地吸引更多的人。

我并不是建议我们都成为顽固的拥护者，因为我坚信我们的故事是我们的，我们没有义务分享它们。相反，我问我们记得精神疾病是每一天的一部分，而不仅仅是在特定的意识时间和事件或特定平台上。