我们可以通过不言而喻'耻辱'命中精神疾病吗？

是否有可能通过拒绝使用“耻辱”这个词来拒绝精神疾病如果您有关于精神疾病的讨论，那么几乎不可避免的人会提及柱头。在谈论心理健康时，耻辱指的是对精神疾病的错误信息和思想。这是为什么人们的大组成部分感到羞耻有精神疾病沉默而不是寻求心理健康治疗并理解精神疾病只是一种疾病。由于仍然存在普遍的错误信息，因此“耻辱”一词往往并不令人惊讶。什么是然而，令人惊讶的是，有些人说耻辱不存在，我们应该停止使用“耻辱”这个词，我甚至看到了它令人反感的声称。我们可以通过不使用“耻辱”这个词来解用精神疾病

您必须识别耻辱退出精神疾病

认识到心理健康耻辱可能是赋权

有很多人否认耻辱，特别是在“雪花”一词中作为一种贬义的术语抛出的时代。*什么不太常见，我看过，人们说我们需要消除“耻辱”这个词。“耻辱“完全。那些人建议不断使用“耻辱”这个词来表达并牺牲自己，这可能是它冒犯的论证进来的地方。（老实说，我不确定他们的意思。）

正如你想象的那样，我不同意。耻辱是非常真实的，并且认识到其存在不是练习失去权或受害者。命名我们所面临的是一个令人难以置信的有用工具，可以以同样的方式赋予识别精神疾病和命名。当我们可以命名一些东西时，可以更容易解决它。在解决它时，我们可以学习从中控制和电源，并且包括耻辱。

我曾经被人们对我说的事情瘫痪，特别是关于我的皮肤采摘障碍。人们批评我的皮肤或让我侧面眼睛用来粉碎我，让我想要隐藏。一旦我能够认识到它是耻辱，那些人被无知的想法推动（即使他们知道我的疾病），也更容易把它刷掉。它赋予了我赐给我的赐力，带走了我觉得的受害者（5种方法来逃避你的受害者心态）。

仅仅因为我们说些什么是耻辱并不意味着我们正在扮演受害者，这就是我认为人们困惑的地方。当我们说些什么令人震惊时，我们会根据错误的信息说。当我们谈论退役精神疾病时，我们的意思是通过解决这些想法并挑战他们。

如何从耻辱中掌控并帮助退役精神疾病

消除“耻辱”这个词不会达到精神疾病。假装耻辱不存在，不会让人们更容易移动，以便让人们对他们所做的方式对待他们的感觉不好。我们需要做的就是在其隐喻面上看到它并收回控制。

这是最简单的（最困难的）方式来做的方式：就像我说的那样，理解，耻辱基于无知。这并不意味着这个人试图变得残忍;有时最有意的话是最痛苦的。他们有不好的信息，这并不反映我们是谁以及我们的现实。如果你是为了它，试着纠正它。

我说这是最简单，最困难的，因为我觉得这是一个简单的理念，但把它付诸实践是艰难的。我花了很长时间才能停止如此受耻辱的影响。我承认，仍有一些日子，我只有没有能量或能力的终身性精神疾病，但这没关系。

有些日子仍然会吮吸，但我们有工具并且可以生存。

*雪花：一个似乎过度敏感和脆弱的人