工作可以治愈社交焦虑吗？

与社交焦虑一起工作并不是治愈社交焦虑症，但是处理这种疾病已经教会了我一些事情。其他人可能会看社交焦虑症，并认为人们只需要克服他们的非理性恐惧或担心并成为社会的生产成员，尤其是在工作方面。我是那些想知道我将如何工作的人之一瘫痪的焦虑我不得不与公众打交道使用电话和其他与工作有关的事物。我觉得（有时仍然感觉到）那种污名的压力不断地吮吸它并上班。所以我做到了，这是我从社交焦虑中学到的东西。

与社交焦虑一起工作而倦怠

尽管我只是提到过去时态的社交焦虑，但仍有社交焦虑症状我每天经历不同程度的体验。大多数时候，我都会推动自己，但随后来了工作倦怠然后是心理健康日。做我已经教给我两件事的工作：我必须认真考虑是否值得倦怠，而且社交焦虑可能会受到挑战。

除了我的在线工作，我的工作是面对面的，与客户服务有关。由于多种原因，我的第一份工作对我的心理健康尤为不好，包括推动自己太多，这不值得悲伤。

我作为记者的时间一直是对我的社交焦虑的有趣考验。我在电话上和亲自与人交谈，几年前我从未想到的事情。有时候，超载太多了，我需要停机时间，但是在大多数情况下，我还可以。

解决社交焦虑和面对自我怀疑

在与人交谈时，总会有想法让自己愚弄自己，但是我从与故事交谈中学到的东西几乎是每个人都有同样的恐惧。不一定在焦虑的程度上，但它在那里。我有政客，首席执行官和其他权威人物对我说：“让我听起来很聪明。”

您会认为他们会更担心事实是正确的，但是他们像我一样担心听起来“愚蠢”（焦虑，批评和征服自我怀疑）。

知道这已经使访谈更容易承受，因为我经常可以使用这些知识知识来覆盖非理性的内部对话。用自己的想法争论并不容易，但是实践是可行的。

这意味着人们是对的吗？我应该只是用社交焦虑和工作吸引它吗？

一句话，不。

人们喜欢使用“如果他们能做到的话，您也可以，所以停止借口。”

但情况并非总是如此。您必须评估适合自己和您的情况的正确事物，这是您可以尝试或与专业人士一起做的事情（社交焦虑疗法：有效的社交恐惧症治疗）。

在我的每一个工作中的曝光都向我展示了我可以做焦虑告诉我我不能或不应该做的事情，但是由于它对我造成的损失，我不建议自己做的事情。暴露疗法是专业人士要考虑的东西。

那么，工作是否可以治愈社交焦虑？

绝对不是，但是就我而言，我更好地管理社交焦虑（社交焦虑：从害羞到回避的范围） 因为工作。

我仍在努力平衡一切，所以我不会经常碰到那个倦怠点，但是知道我不必被脑海中的思想所固定（和伴随焦虑的身体症状）以一种非常积极的方式改变生活。这就是我希望每个人的东西。