由于心理健康耻辱，您是否觉得冒险？

心理健康耻辱让你觉得自己是一个冒名者吗？我一直在想这个问题，因为我看起来越多心理健康耻辱，我可以看到它在某些方面纠缠在一起精神健康我没想到的谈话。让我们来看看冒名顶替综合症和心理健康耻辱。

什么是冒充综合征？

我很长一段时间内挣扎着冒险综合征，没有一个名字。简而言之，厄洛斯特综合症感到欺诈和担心你将被抓住或被呼吁。这不仅与心理健康经验有关，但我见过很多人精神疾病经验冒名选择综合征。

我最近读了所谓的正常：家庭，抑郁和弹性的回忆录由Mark Henick为心理健康宣传而闻名，特别是TEDX谈论他的经历自杀。这本书谈到了大部分内容，包括在他的倡导期间，他如何感受到冒险。这让我想知道：为什么那些人精神健康问题感觉像转移？为什么一世感觉像一个冒名者？

心理健康耻辱在冒险综合征中的作用

我相信心理健康耻辱在冒险综合征中具有作用。除了剥夺耻辱的一侧和否认心灵的疾病，还有另一面，这一方面强化了对具有帮助的精神疾病的意义，以及允许谈论它的意义。

对于谈论他们心理健康的许多人来说，这种刚性可以转化为在没有治愈的故事时感觉像一个浮雕。相信，当他们仍然挣扎时，人们就不能从一个权威的地方发言。心理健康耻辱的叙述决定，如果他们导致存在，它才能分享成功和经验治愈精神斗争。

然后是该频谱的另一端。在我想知道我是否生病了，我在谈论我的故事时，我觉得是一个冒名。这倾向于系统耻辱，声称人们必须达到某种疾病的一定程度，以便认真对待，尤其是医学专业人员。我遇到了许多心理健康的人比我的“更糟糕”挣扎。我见过沮丧这么深，它让人在床上留下来，焦虑那么严重的是人们不会离开家，皮肤挑选如此糟糕，它导致住院治疗和自杀意念，因此它导致了它的尝试。相比之下，我的故事和斗争觉得他们不够。我觉得自己像一个冒名者。

认识到精神健康耻辱，以打击感觉像冒名顶替

我看到它的方式，克服冒名综合征可以从识别心理健康耻辱。当我开始感觉像一个冒名顶替塞时，我可以花一点时间来反思和提出问题：为什么我觉得一个冒名顶替者？什么可能影响这种感觉？精神健康耻辱让我感觉像一个冒名者吗？

如果感觉像冒名者是心理健康耻辱的结果，那么挑战那个概念很重要。我必须提醒自己心理健康斗争不是竞争即使他们看起来不同，我的斗争也像其他人一样有效。

旅程心灵健康并不总是容易的，但它可以在过程中恢复这些冒险综合征相关的思想和战斗心理健康耻辱。