克服拉丁裔社区的心理健康耻辱

心理健康的耻辱在西班牙裔/拉丁裔社区普遍存在。这些长期存在的关于心理健康的消极信念归因于各种各样的文化复杂性，比如倾向于把个人的挑战隐藏起来，以及严厉的刻板印象附属于那些受苦的人心理健康问题．

拉丁文化规范助长了心理健康的耻辱

作为一个拉丁裔的混血女性，我优先考虑让自己沉浸在我的两个种族背景中。最近，我深入研究了心理健康和种族之间的相互关系，特别是在拉丁文化中。尽管心理健康污名化是每个人都面临的障碍，而不仅仅是拉丁美洲人，但西班牙裔/拉丁裔社区体现了几个文化差异，为心理健康污名化营造了一个蓬勃发展的环境。几个世纪以来，“大男子主义”(machismo)的概念，即男子汉气概和自力更生的感觉，已深深铭刻在拉丁文化中。撇开性别歧视不谈，“大男子主义”在潜意识里创造了一个寻求帮助和承认个人困难是可耻的社会。需要明确的是，人们接受他们需要帮助是心理健康之旅中可以做的最强大、最勇敢的事情之一。

害怕被贴上标签是拉丁裔社区消除心理健康耻辱的另一个障碍。作为一个拉丁裔，根据我的经验，人们遭受着焦虑或抑郁症有时被归类为“nervios”(“紧张”)，而患有双相而且精神分裂症通常被称为“locos”(“疯子”)。这种精神健康障碍的明显减少使个人不愿站出来公开谈论与精神健康的斗争。令人震惊的是，“20%的患有精神疾病的拉丁裔人与初级保健医生谈论它”，更令人担忧的是，“只有10%的人寻求心理医生的治疗”心理健康提供者”。¹

缺少开放关于心理健康的讨论在整个社区不寻求精神健康障碍治疗的趋势中，问题起着很大的作用。西班牙语中有句谚语，“la ropia sucia se lava en casa”，大致翻译成“不要在公共场合晒脏衣服”。在西班牙/拉丁文化中，谈论心理健康是禁忌。家庭倾向于把个人在家里经历的斗争保持私密，远离公众的视线。尽管可以理解，但这种文化倾向阻止人们公开谈论个人斗争，类似于害怕被贴上标签使人们不愿寻求帮助。

在西班牙/拉丁文化中减轻耻辱的可能解决方案

西班牙/拉丁文化最值得尊敬的品质之一是强调家庭的价值。拉丁裔人拥有强大的家庭网络，如果将其作为一种减轻心理健康耻辱的措施，很可能会对那些在沉默中挣扎的家庭成员产生积极影响。

像任何疾病一样，家庭支持在康复和接受方面发挥着关键作用。家庭成员应该为个人创造一个分享的空间，鼓励个人解决问题，而不是出于恐惧或羞耻而将其隐藏起来。由于拉丁裔社区牢固的家庭关系，家庭的接受可能会在积极消除整个人口统计中的精神健康耻辱方面发挥重要作用。

源

1. 美国卫生与公众服务部心理健康:文化、种族和民族”。国家生物技术信息中心2001年8月。