社交媒体和心理健康污名——都是坏事吗?

社交媒体有助于减少心理健康的耻辱还是使其永久化?我想很多人都会同意，社交媒体可以是福也是祸。在严格的审查和不健康的比较在美国，人们有机会传播意识，发出原本可能保持沉默的声音。

社交媒体可以减少心理健康的耻辱

尽管社交媒体有很多缺点，但有一件事它做得很好传播意识．不是把一个故事告诉一个朋友，然后再告诉另一个朋友，社交媒体允许人们一次把一个故事讲给数百万人，甚至数十亿人。这很疯狂，对吧?尽管有时可能会令人不安，但近年来，团结人民的能力实际上已经产生了积极的影响。

我想阐明2020年的夏天。如果没有社交媒体，我们可能不会看到我们对社会不公的抗议。这并不是因为人们不致力于这项事业，而是因为社交媒体提供了一个空间来放大信息，培养一个社区。

根据玛丽维尔大学(Maryville University)发表的一篇关于数字时代激进主义的文章:¹

“社交媒体可以创建一个分享故事、叙述和照片的平台，以可消费的方式提供事实和数据，通过帮助观众理解来吸引他们。创造意识的工作有助于围绕一个问题建立一个社区。”

同样的论点也适用于传播心理健康意识．浏览我的社交媒体动态，我看到有很多人发布关于心理健康的帖子，甚至有更多的人分享他们自己的经历。看到这些激励我继续把自己放在那里，希望我也能让别人在分享我的故事后感到不那么孤独。

社交媒体和心理健康的下一步是什么?

作为一个社会，我们已经变得更加开放的曾经心理健康的禁忌话题．尽管有希望，但审查和污名依然明确存在。在美国心理协会进行的一项调查中，86%的受访美国成年人表示，他们认为“心理健康”一词带有耻辱感。²

综上所述，我们仍有工作要做，以减轻我们社会中围绕心理健康的耻辱。所以，在一个社交媒体像面包一样无处不在的时代，为什么不利用它的力量来造福我们的事业呢?

来源

1. 玛丽维尔大学"数字时代的行动主义指南，于2022年2月3日访问。
2. 美国心理学会"调查:美国人对心理健康的态度越来越开放2019年5月。