精神健康挣扎的低或不存在的能量

无论您是归因于汤匙理论，将其可视化为电池排水，还是其他一些隐喻，当您进行心理健康挣扎时，能量可能会低或不存在。对我来说，我通常从一开始就有更少的精力，而且通常，日常活动（甚至简单的互动或任务）可以偷走我所有的汤匙，也可以将该电池耗尽红色。当我的沮丧和焦虑跑步猖ramp，感觉一切都变成了负面。

我为在我的心理健康方面挣扎时没有“正常”能量水平感到难过

在一个重视喧嚣和能量以及一个人所能站立的所有好处的社会中，低能量水平并容易因精神疾病而迅速减少能量。如果您不想出去，那就没什么好玩的。如果您不响应消息，那么您就会不考虑。如果您没有完成工作，你很懒。

谢谢，柱头。好像我还没有对无法……好吧，成为人类感到难过。我不是要变得消极，粗鲁或懒惰。

没有能量是无所不能的。我从字面上可以在身体，思想和灵魂的各个部位感觉到它。感觉就像是我每个部分的重量。我的大脑和身体感到沉重，思想变得迟钝，做任何事情都需要思考。您知道您只是在不思考的情况下做事吗？刮擦。当心理健康斗争浪费了我所有的精力时，这对我来说并不是发生。

当我的能量低或耗尽时，很多简单的事情变得如此挑战。起床需要与自己进行谈判，甚至需要移动，尤其是当我想跟上自己的身体健康方案时。即使是从我真正需要与之交谈的朋友或人的回复，也是不可能的。我成为容易不知所措从字面上看，任何事情。

有很多天我根本没有能力事物。

对那些在能量水平上挣扎的人友善

我写所有这一切的目的是要求人们对那些可能在能量或耗尽能量水平的人友善。观看此信息，以了解我对精神健康斗争的能量水平不佳的更多想法。