我仍然不愿谈论我的心理健康 - 没关系

事实已经出来了。我是一位心理健康博客作者，他并不完全讨论我的心理健康旅程的来龙去脉。是的，我透露了我一生中最痛苦和个人经历之一的细节恐惧。我担心我的同事会阅读我的文章，并认为我是一个胜任的工人。我担心我感兴趣的人会在我觉得该直接告诉他之前就了解了我的经历。关于我的恐惧，有趣的是，它不是我自己制造的。这是社会影响力的副产品。

污名使我难以实现我的真理

让我感到痛苦，许多挣扎的人觉得自己无法大声疾呼。我永远不会认为我的家人从来没有因我的沮丧而判断我或对我有所不同。并非每个人都有。污名可以防止个人遭受不可剥夺的权利。

即使在我的家庭中，在外界，我仍然感到迫切需要隐藏抑郁症。感觉就像我在生活的每个地方不是我自己，而是我的工作。我的一部分想控制生活中的某些东西。对我来说，有些事情正在决定我让谁陷入我的精神疾病的混乱，情感和亲密的茧中。

但这不仅仅是我绝望地控制这种行为。我担心被审判。我对别人不了解的恐惧。社会污名引起了我的恐惧和误解，即与精神疾病作斗争的误解使我变得虚弱。实际上，它具有相反的效果。它强调了我的力量和勇气，无论别人如何解释真理。当我告诉新人我的故事，在社交媒体上发布一些内容，即使在新文章中“发布”时，我会坚持不懈。我并没有以任何方式受到污名的影响，但我确实看到了分享故事的更大目的。帮助他人的机会是我最紧张的事情。

我们的社区使我有勇气实现我的真理

你们都是超级英雄。我很幸运能与坚强，有韧性和勇敢的人互动。成为当前拥有或正在遇到类似障碍的社区的一部分正在赋予能力。它可能不会完全使污名化，但确实可以将其放置在其位置。