说话还不足以打破心理健康的污名，我认为这可能是很难吞咽的药丸。我知道有影响力的对话和一般的心理健康意识努力可以在人际关系上进行，我并不是说这些事情并不重要。但是，我们需要了解它们还不足以完全打破心理健康的污名，这就是原因。

精神疾病和心理健康斗争的身体症状并不经常谈论，而是理解心理健康的重要部分。我肯定会有一些，将身体症状与精神症状配对似乎是错误的。也许这就是为什么在与污名作斗争中使用身体症状的部分原因。但是，身体症状的存在能否阻止心理健康的污名？

当我们打击心理健康污名时，尽可能包容很重要。我们对抗污名的一种方式是谈论或试图传达我们的经历不必适合盒子的想法，并且没有将所有东西放在一起，就没有任何耻辱。但是，这种消息的饱和度是否意味着由于缺少更好的词“整洁？”是不行的。

悲剧可以使人们团结在一起，并使他们聚集在一起，以促成一个事业，包括心理健康。在武装以提高意识的同时，当我们这样做时也很重要。不要等到悲剧罢工与心​​理健康的污名作斗争。

围绕药物成瘾的污名可能与吸毒本身一样普遍。重要的是要意识到，传播吸毒的污名并不能解决吸毒成瘾的总体问题或从疾病中康复的人们。

乐队，名人和其他图标通过谈论心理健康和精神疾病会有所作为。尽管有些人可能认为这是一个宣传特技，但让生活比生活更大的平台以这种方式可以对他们的粉丝产生积极影响，并有助于对抗污名。

心理健康使我们成为一个社会的想法是事实，但这不是减少污名的有用策略。也就是说，在减少精神健康污名的努力中，有许多策略使用的策略。在倡导社区本身中，我觉得很多（如果不是大多数）在正确的轨道上或在正确的轨道上。但是，对一些使用的一些策略进行高水平的看法，是时候重新考虑我们将如何减缓心理健康污名的影响了。

尽管我尽了最大的努力以及所做的一切，但有时我会想到自己想到与心理健康和精神疾病的人有关的耻辱。我确定其他人也这样做，尤其是那些可能是精神健康领域的新手。我们可以采取一些步骤来管理那些污名化的想法，以扭转它们并减少它们的频率。

人们低估了度过艰难时期的强大同情心。当然，面对艰难的现实是恢复的必要部分，而坚强的爱情可能是有益的。但是，最终，我相信是同情的力量，可以帮助我们度过最艰难的时刻，这对患有精神疾病和亲人的人最有益。

不仅是我们中的精神疾病的人，他们要打击或打击心理健康的污名。我们的支持系统中的人和可能与精神疾病没有联系的其他人通常也想做一些事情。也许是不知道该怎么做或从哪里开始的问题，也许是其他事情。不管是什么，如果您属于这些类别，这篇文章带有打击污名的技巧。