当我们经常谈论心理健康时，我们了解到如果发生这种情况，我们可以应对心理健康污名，但谈论精神疾病并不容易。告诉人们您的精神疾病使您感觉就像您在邀请世界炸毁 - 至少这就是我的感觉。我对我的精神疾病，尤其是皮肤挑选障碍的经历和反应很长，以至于愿意告诉某人关于他们似乎是荒谬的。然而，一再面对在线和离线污名的潜力，告诉我，当我告诉人们我患有精神疾病并谈论心理健康时，世界不会结束。并且知道这使每次都更容易受到污名。

您可能想分享您的心理健康故事，但是即使许多人对精神疾病开放，也会感到害怕。我们知道，谈论心理健康也鼓励他人这样做。这种社区意识和其他人谈论精神疾病的先例可能为您铺平了道路。但是，看到有关精神疾病的负面反应有一种习惯，这可能是一种威慑。心理健康的污名会引起很多恐惧和焦虑。以下是一些技巧，说明当您想分享自己的心理健康故事时，如何摆脱对污名的恐惧。

通常很难知道何时能告诉新朋友我们的精神疾病，甚至是家庭成员因心理健康污名所遭受的疾病而遭受的疾病。许多面对污名的人受到别人的判断，尤其是在结交新朋友时，但是要诚实地诚实您的精神疾病并在您舒适时透露它仍然很重要。

政治和精神疾病的影响是一个让我感兴趣多年的话题，对经历精神疾病污名的政客的讨论提出了许多要点和问题。许多政客肯定确实患有精神疾病，但是您永远不会知道，尤其是如果它是一种高度污名化的精神疾病，例如精神分裂症。不幸的是，我们社会中有几个污名化的人断言，由于您患有精神疾病，您不能，也不应该是理所当然地成为一个可以信任的人，可以在政治阶段代表社会的利益。

如今，似乎经常出现名人，并向世界承认他们患有精神疾病（精神疾病的名人披露是否有助于结束污名吗？）。有些人觉得名人正在魅力化这个问题，而不是展示患有精神疾病的人的现实（有精神疾病是礼物？）。但是，我认为这种诚实行为既具有授权又勇敢，因为他们的声音不仅是突出的，而且最重要的是影响力。

由于许多人走在街头作为家中的人们，我们中的许多人都认为，因为有人无家可归，他们必须患有精神疾病。我在课堂上教导说不是这样，但是具有讽刺意味的是，这是很多时候。当人们乞求变革，不穿裤子或在街上尖叫的人求助时，我们通常是正确的，因为假设这些人面临着重大的心理健康挑战。

两年多来，我写了关于我与神经性厌食症的斗争以及在Healthyplace幸存的ED博客上随之而来的相关抑郁和焦虑。我为自己从饮食失调中恢复过来时对自己的想法，恐惧和行为感到诚实而感到自豪。我觉得这是联系和帮助他人的唯一方法，我并不后悔。直到最近。

到目前为止，我希望大家都听说过在健康场所在这里开展的心理健康运动的立场。但是，当我们说“站起来”时，我们真正的意思是什么？

这是一次采访的第二部分，我探索了电动公司安迪·贝尔曼（Andy Behrman）的内部世界。Behrman先生坦率地谈论双相神话，打击污名，躁狂症，抑郁症以及介于两者之间的一切。在第一部分中，贝尔曼先生讨论了双极躁狂症，他对毒品和酒精的使用以及异性恋。

从很小的时候开始，有前途的运动员被指示不惧怕，成为场上最艰难，最快，最无所畏惧的竞争对手。他们还被告知永远不要表现出虚弱，无论是身体上的还是精神上的。而且对表现无力的恐惧可能是专业和业余运动中如此众多自杀和心理健康问题背后的罪魁祸首。