我在讨论健康的讨论中一次又一次地出现了一个问题 - 更重要的是：身心健康？即使没有人直接提出这个问题，这些对话中的大量对话的底色彼此相对。我们现在甚至看到了继续动摇世界的全球大流行。

对于人们来说，重要的一件事是，心理健康斗争不会度过假期。鉴于2020年的那一年以及对全球聚会的持续限制，我想这可能比以往任何时候都更容易看到，假期的看法与平常不同。同样，我想花一些时间来评论假期期间的心理健康斗争以及心理健康的污名如何。

恢复可能不会像预期的那样，我认为重塑心理健康恢复可能是打击心理健康污名的工具。通过挑战我们康复的看法，它可以帮助人们了解心理健康斗争不一定消失。重塑心理健康恢复可以阻止我们应该将心理健康斗争与污名化的意志，传染和其他有害观念联系起来的想法。我看到的有两种钥匙方法可以做到这一点。

我不谈论我的焦虑很多。我认为，其中一部分是因为心理健康的污名如何形成焦虑症，因为人们似乎无法过去。很难向那些人解释焦虑的影响，有时甚至对于那些对此有更好概念和理解的人来说，也很难准确地传达它的感觉。

心理健康危机可能随时随地发生，例如在公共场所。一次又一次地，我看到了在网上照片和视频中捕捉到的那些公开时刻，将痛苦的时刻变成了人们似乎有权享受和批评的表演。这需要停止，因为心理健康危机不是眼镜。使他们成为这种污名化，并可能对个人挣扎有害。

当您与之抗争并不断地反对它时，不可避免地要怀疑努力是否正在实现任何目标。例如，我们是否正在取得进步，以打击心理健康的污名？倡导者的倡导者，众多的声音和信息加入并领导着关于心理健康和精神疾病的对话，都有竞选活动。当然，我们必须在打击心理健康污名的情况下取得一些进展，对吗？

心理健康的污名不仅改变了我们对人的感知方式，而且还改变了对学习行为的看法。当我们更深入地研究以“不稳定”甚至更苛刻的语言（例如“ Psycho”）的借口注销的行为时，就变得更加清楚的是心理健康的污名如何掩盖不良的行为。

对于那些在心理健康问题上挣扎的人来说，心理健康的污名比同情容易。您是否曾经考虑过人们似乎很容易污染他人的心理健康斗争？这些词是普遍对话的一部分，对患有精神疾病的人的治疗方式几乎是普遍的行为。参与污名并不需要努力。

卫生与心理健康污名之间的关系中有许多方面。我们可能认识到，精神疾病会影响卫生，但是这种关系扩展到观看方式和由于这种关系而产生的整体影响。这就是污名进入图片的地方。

特权在克服心理健康的污名中发挥了作用，尽管它并不经常处于我们在这个领域的对话的最前沿。直到最近，我才考虑过它，但是当我对它进行思考并考虑特权表现出的许多方式时，我绝对可以看到特权在克服围绕心理健康的污名中的作用。