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Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
社会终于开始以仍然有限的方式重新开放，并摆脱了COVID-19大流行的限制，令人惊讶的是，这是许多人日益焦虑的一个原因。难道我们不应该感到欣慰和高兴吗?持续的甚至高度的焦虑是正常的吗?随着COVID-19规则的变化，出现包括焦虑在内的一系列复杂情绪确实很正常。以下是原因和5个解决方法。
TJ迪沙佛
我现在一个人住，我的家人和朋友几乎都不住在我附近了。因此，我习惯了自己做几乎所有的事情，因为我没有其他选择。但不得已的独处让我忘记了，只要有另一个人在场，就能极大地缓解焦虑。
安娜贝拉克劳森
你可能有朋友或家人患有精神疾病。你可能想要帮助他们。你可能不知道怎么做。没关系。对于如何支持患有精神疾病的人感到犹豫是正常的，尤其是如果你自己没有经历过同样的事情。你不想做任何错事，也不想说一些会激怒他们的话。这里有一些你可以帮忙的一般方法。
梅根·格里菲思
冲动是许多精神疾病的症状，从边缘性人格障碍(BPD)到注意力缺陷/多动障碍(ADHD)等等。与焦虑或冷漠等其他症状不同，冲动仍然被高度污名化，经常被描述为不成熟或粗心，而不是精神疾病的症状。虽然冲动肯定会给你的生活带来问题，但我也认为冲动有一些隐藏的好处。
Martyna Halas
自残的原因很难定义。毕竟，每个人都是独一无二的，他们的情感痛苦也是独一无二的。然而，作为成年人，我们应对困境的方式往往与我们童年的经历相对应。了解所谓的早期适应不良模式可以帮助我们解决一些尚未解决的问题，这些问题促使我们走向自残。
Alixzandria佩奇
每个人都有自己选择的不同应对方法，有时似乎不是所有的应对机制都像其他机制一样有用。可能会有一段时间，你不得不妥协并接受你所爱的人偏爱的应对方法。这是我经历过的一个故事。
劳拉·巴顿
精神疾病可能伴随着破坏性的行为，这些行为往往难以理解，就像一般的精神健康一样，被污名化。正因为如此，解决与精神疾病有关的破坏性行为可能是一个挑战，但这是向那些挣扎的人表示支持的重要组成部分。
娜塔莎特雷西
COVID-19疫苗拒绝接种可能与抑郁症有关。我知道这之间似乎没有联系，但我怀疑是有联系的。抑郁症可能会影响一个人对接种疫苗的感觉，原因有很多，而且由于抑郁症，它可能会一直导致拒绝接种疫苗。
詹妮弗•李尔
我有一个写儿童读物的想法，但焦虑引起的拖延症阻碍了我。多年来我一直说我想写一本书，上周灵感来了。我之所以告诉你这些，是因为我知道如果我不这样做，这个想法就只是一个想法。我将继续做我多年来一直做的那个人:一个说自己想写一本书，写了几章，然后把它们放在笔记本电脑上一个遗忘已久的文件夹里，尘封在那里。我是一个病态的拖延者，但我相信我已经找到了一种方法来解决我的焦虑导致的拖延，并在这里分享，希望它也能帮助到你。