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我和许多想要帮助患有精神疾病的人交谈过。通常他们想要帮助的人是刚刚被诊断出患有精神疾病的亲人，而那些想要帮助的人感到无能为力。“帮手”的工作很辛苦，但我只想说，我们为此爱你们。
在离开前任后的第一份工作中，我目睹了言语和经济上的虐待。当施虐者不在身边时，商店很有趣，我喜欢在那里工作。当施虐者在场时，人们表现不同，气氛变得压抑。当她这个施虐者走进商店，看起来很高兴的时候，气氛会轻松一些，但当她怒容满面地冲出大门的时候，气氛就变得阴沉起来。商店的门就像舞台的幕布打开一样——我们真的不知道该期待什么，直到天后出现在视野中。
艾德·查韦斯说，他十几岁时就沉迷于色情作品。当他发现，作为一个成年人，色情是多么容易在互联网上，他的强迫变得无法控制，他寻求治疗。艾德说，他的色情成瘾几乎让他失去了婚姻，但通过性瘾治疗，他得以恢复。
我记得高中科学课上的一件事是牛顿第三运动定律——简而言之，每个动作都有一个大小相等、方向相反的反作用力。作为一个成年人，我知道这是真的——而且不仅仅是在运动方面。生活中的很多事情——行动——都会产生同样强烈的反应。尤其是一个患有精神疾病的孩子的行为。
我坐在自己的公寓里，思绪在过去和现在、时间和空间中反复无常。天气又湿又闷，我已经好几个星期没睡好觉了。是什么让《猛鬼街》看起来像《安妮》?
尽管有提醒工具和坚定的决心，我还是经常忘记吃药。我早上起床后对自己说，‘别忘了吃药!，然后去洗手间，在柜台上的一个颜色鲜艳的容器里等着我。在那天的晚些时候，我反复发现那些药片躺在它们的小隔间里，一动也不动。我患有分离性身份识别障碍，这只是我的分离性记忆如何影响我日常生活的一个例子。就其本身而言，这似乎不是什么大问题。如果我的记忆问题只是因为忘记吃药，或者是不规律的，偶尔出现的话，那可能就不是什么大问题了。但我刚才描述的是我的记忆是如何一直工作的，对所有事情。
每一种医疗都有风险如果你头痛，你可以服用布洛芬，或者你可以做开颅手术，看看有没有脑癌。其中一种比另一种风险大得多。(当然，如果你患有脑癌，那么回报可能相当大。)这意味着每次你有意或无意地接受双相情感障碍治疗时，你都会在脑海中权衡风险和回报。你的医生的主要工作之一就是管理风险与回报的情况。例如，医生几乎不再开巴比妥类药物，因为上瘾的风险相当大。相反，他们会开苯二氮卓类药物(或非苯二氮卓类药物;非常相似)，这并不会增加风险。在这两种情况下，它们都带来了管理焦虑的回报。 But some people don’t want to take benzodiazepines either, because some people tolerate more risk than others.
在我家附近，典型的家庭组成是这样的:丈夫、妻子、2.5个10岁以下的孩子和一条狗。我的家庭也是这样的。到处都是孩子，越来越多的孩子。因此，为妈妈和婴儿提供服务的企业和团体激增也就不足为奇了，我还遇到过其他妈妈和她们的孩子。人们说，遇到其他和你有同样经历的妈妈会很有帮助(确实如此)，除了我开始觉得有点像一个奇怪的人。
多年前在匿名者协会，我了解到，如果我饿了，生气，孤独，和/或累了，我几乎不可能处于最佳状态。我发现我可以让自己停下来，喘口气，在继续新的一天之前纠正这些情况。雷竞技到底好不好用在大多数情况下，这是很好的建议。对一个认为我没有权利生气的人生气的麻烦方面困扰着我。他对我的愤怒视而不见，或者以自己不断升级的愤怒来应对;我的婚姻中没有和平解决冲突的办法。内心深处充满了愤怒，因为把它表达给一个可以帮助解决它的人没有任何好处。也有相当多的人为我大喊大叫，主要是针对他，但遗憾的是，也波及到我的孩子们。
当抑郁症状加重时，患有双相情感障碍或抑郁症的人工作效率往往会降低。我们被告知，你完成的越多，你得到的奖励就越多。有时奖励是经济上的收益，有时是工作地位的提高，也许两种类型的收益都会发生。在给定的一段时间内，无论是工作日还是一项任务，我们的效率越高，就可能有更多的空闲时间或更少的加班时间，从而让我们有更多的时间用于个人和家庭生活。让我们尝试一些双相情感障碍或抑郁症的高效习惯(你不必一次尝试所有的习惯，但使用多种技巧可能会让你更快地成功)。
爱情变得扭曲扭曲。没有治疗和干预的关系也会扭曲。如果你的父母和兄弟姐妹都能这样对你，你又怎么能相信朋友和新认识的人呢?我们中的一些人沉溺于性、食物、毒品和戏剧。戏剧是我们的大脑比美好记忆更经常回忆的东西，那些是创伤后应激障碍(PTSD)的触发因素，从汽车回火到带有触发记忆的气味的微风。好的变成坏的，坏的感觉更糟。
我，我终于和我的家人失去了联系。对我来说，在与一个充满虐待和轻蔑的家庭打交道的时候，甚至抓住治疗的机会都是不可能的。我也经常虐待自己，必须有人“给予”，这个人必须是我。我必须给自己一个喘息的机会，我必须花很多时间重新定义自己。我从来都不知道自己是谁，能成为谁。虽然我是一名危机咨询师，但出乎意料的是，我进入了帮助领域，但不是为了我自己，而是为了理解和解决我的家庭。但这并不奏效。我必须为我自己做这件事，我和你都应该被倾听，被理解，被重视，被养育。
现在我努力重新教育自己，重新定义我想要的自己，把我回忆中的一些美好的东西与对未来的希望混合在一起。我写了很多政治社论，现在我在一个网站上工作，帮助人们找到超级实惠的方式，让家庭环境看起来和感觉像他们的“家”，而不是我们的父母或兄弟姐妹或一些名人的原始装饰。我的生活不是在装饰我的家，而是让我的身体和我的兴趣有家的感觉。我不想要，也没有很多钱，所以我找到了一些创造性的方法来翻新被扔掉的家具(我可能会认为这是我自己被象征性地翻新了)。
我的建议是，慢慢来，如果人们不支持你或不帮助你，而且实际上对你所希望的感觉和成为的人有破坏性，那就和他们分手。你不需要在感恩节那天给他们火鸡和派作为虐待你的奖励。今年我将邀请一些年长的妇女参加我的假期，我称之为孤儿假期，给我所在地区的每一个因死亡而成为孤儿的人，或者为了拯救你的理智而不得不成为孤儿的人。我最近在一篇文章中读到了这篇文章，所以我要大胆地相信这将是一个好主意，而且会有一个合理的结果。
给所有患有复杂创伤后应激障碍的人。你从一开始就不应该受到伤害现在也不应该。对自己好一点，我是说特别特别的好一点。治愈之路是残酷的，但随之而来的是很多胜利，很多进步，那些减轻你痛苦负担的人，并不配得上你。你应该得到更多。我们不都是吗?
附注:喜欢这篇文章!
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5260135/
几年后，她主动提出为我买机票去看她。不用说，我再也没去看过她![在后来的《家庭恩怨》(Family Feud)中，他们有一个问题:当狗对人发出什么命令时，最会让你生气?]我猜对了2个!!]
你听说过一个母亲对一个成年女儿做出这么糟糕的事吗，她知道她有观众吗?那时，我52岁，她77岁。她去年去世，享年93岁，从未患过痴呆症，所以她的这种行为没有任何借口。