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爱轰炸:滥用的煤气灯最有效的武器

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你生病时你言语上的侮辱?

你好洋子,我谢丽尔Wozny、当前作者博客言语虐待的关系。谢谢你的开放和分享你的故事。说真话需要勇气对你的情况。我很高兴听到你已经开始疗愈旅程。采取适当的措施,找到和平对于创造一个健康的生活是至关重要的。请访问我们的资源页面//www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources帮助热线咨询资源的更多信息。

的人会被滥用后你

嗨,旋律,

我很抱歉听到你一直挣扎于就业问题以及令人不安的侵入性的想法。很好,至少在绝对可以帮助你睡觉更好,虽然这听起来像你的情况下,你需要的不仅仅是一个好觉。

你考虑过治疗?真的听起来像是你可以使用更多的支持在你的角落里,和正确的心理健康提供者可以提供宝贵的支持和指导,帮助你应付那些侵入的想法和你的焦虑,以及其他可能导致的问题你一直在工作。如果你还没有,请花点时间看看我们的资源页面,其中包括网站以及热线,有很多伟大的信息,在某些情况下,可以帮助你联系好专业的帮助:

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如果这不是一个选择不管出于什么原因(或如果你只需要一些同时在你的下一个之前,或第一次约会),你可能会想尝试写日记。我知道那可能听起来不算多,不过仅仅是让一切从你的头到纸上可以极大地宣泄。(我谈论这个更多的视频,如果你还没有看了。)你甚至可以自己尝试一些CBT练习或workbook-I用心灵控制物质工作簿,但是还有其他方式。(一定要得到一个实际写的,心理健康专家认证)。

我希望有帮助。如果你有进一步的问题、评论或问题,我会来免费回复在博客或其他地方。


保重!
金

自残和侵入性的想法:改变你的视角

嗨,安娜,

这听起来确实奇怪,绝对可怕。我希望你们的情况有好转。如果你需要任何支持或资源在这个时候,一定要检查我们的资源页面:

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保重!
金

自恋者自残吗?